情人节浪漫礼物：女孩为你的他制作一杯草莓香槟果汁饮料

情人节浪漫礼物：女孩为你的他制作一杯草莓香槟果汁饮料

情人节马上就要到了，你是不是已经在盘算着为你的他制作一些特别的惊喜?这时候一直不善厨艺的女孩要看过来了，不如试着为心爱的他制作一份浪漫饮品，来一次家庭烛光晚餐吧!材料:草莓12个，香槟1瓶，糖50g，柠檬1片。健康饮食网foodwang.c

果汁饮料能量超碳酸饮料,致胖效果惊人果汁饮料

人们喜欢用果汁代替碳酸饮料，认为喝果汁就没那么容易胖。殊不知，每喝一罐500ml果汁饮料，热量255cal，一年能让你发胖12公斤。因为果汁的能量更超可乐。MM们减肥时要小心啊!真相：普遍认为果汁可以代替水果和碳酸饮料，大量饮用没问题，不容

果汁饮料能量超碳酸饮料,致胖效果惊人

选择饮料要看能量标示能量值一般来自食物的蛋白质、脂肪和碳水化合物(糖)，饮料中一般都不含蛋白质和脂肪，因此能量主要来自糖分，能量值越高，糖分的含量也越高。事实上，不管是碳酸饮料、茶饮料还是果汁类饮料，从本质上来说就是“水+糖”，差别不大。过多饮用，都会给人体带来一定的负担，如果一瓶茶饮料能量值达到1

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