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温馨提醒:烦躁情绪让人心绪难平,究其原因,都是不正确的思想态度在作怪。烦躁心理是烦躁情绪产生的基础,要想克服烦躁情绪就得从解决烦躁的心理开始。
暴躁心理要不得
暴躁是一种特殊情况下痛苦和压抑毫无道理的释放。有的妇女怀孕后,有时性格变得很坏,好发脾气,易动怒,喜欢和丈夫或他人找碴儿吵架,弄得与丈夫、与他人关系紧张。
1、情绪暴躁的危害
发怒会导致孕妇体内血液中白细胞减少,从而降低肌体的免疫能力,使后代的抗病能力减弱。如果母亲在胎儿口腔顶和上颌骨形成的第7~10周时经常发怒,会造成胎儿腭裂和兔唇。
孕妇脾气暴躁,这不仅有害于自身的健康,而且殃及胎儿。孕妇发怒时,血液中的激素和有害化学物质浓度会剧增,并通过“胎盘屏障”进入羊膜,使胎儿直接受害。因此,孕妇发怒,贻害无穷。
2、孕妇调整自我情绪
怀孕是一段漫长的日子,期间难免遇到让自己气恼的事。当遇到令人气愤的事情,先不必急躁。发火是解决不了问题的,而且还会伤害自身,危及胎儿。因此,不要到处发火。
1、发火之前,还是先克制一下。这会使气愤的心理得到缓解。
2、转移话题或做点别的事情,分散一下注意力。看看电影、听听音乐、散散步、做做操,都会使精神放松,头脑冷静。
3、提高自身修养。能否保证遇事不怒,这与一个人的思想觉悟、品德修养密切相关。在孕期的妇女,要加强自身的修养,以自身的优秀品质、完善的人格来影响腹中的胎儿,进而提高胎儿的日后心理素质。
3、丈夫做好疏通工作
如果妻子孕后爱发脾气,好找碴儿和自己吵架,丈夫千万不要拉开架式和妻子吵。丈夫要理解妻子这一特殊时期的特殊心理。当妻子发脾气的时候,丈夫理当先克制自己,然后劝妻子克制。丈夫要多给妻子摆事实,讲道理,疏通妻子心中的郁闷。同时,丈夫要多开动脑筋,丰富妻子的业余生活,提高妻子的处世能力。对于发怒的害处,尤其是对胎儿的害处,丈夫要多加提醒,相信一定会收到好的效果的。
人没有无缘无故的发脾气的。孕妇也是,虽然她们发脾气的缘由可能很难找,但是如果你是细心的丈夫,总会发现一点引起妻子发火的蛛丝马迹。丈夫要尽量避免让妻子受到这种强烈刺激,多创造缓解妻子紧张情绪的外环境,引导妻子学会自我放松和自我平衡。
温馨提醒:一个人爱发怒,这跟人成长的环境有关系,如果父母脾气暴躁的话,子女也容易养成暴躁的性格。
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