为什么人老了容易有“老人味”？牢记5个消除方法，不再被人嫌弃

我最疼惜的孙子，不跟我亲近了，因为我身上有味道。

这个原因是我问了儿子才知道的。这些年来，我身上的“老人味”越来越浓，很难闻，儿子怕伤我自尊，一直没提这事儿。直到孙子也觉得反感，儿子才不得不跟我说实话。我很想知道，为什么我身上会有这难闻的味道？有没有办法能消除呢？

随着年龄增长，人体内的腺体和皮肤上细菌所释放出来的气味会随之发生改变，尤其是50岁过后，身上会出现特殊的气味，也就是俗称的“老人味”。

一、老人味是从哪里“冒”出来的？

专家分析“老人味”冒出的原因，一是老年人的皮肤新陈代谢比较缓慢，沉积大量死皮，会引发臭味；另一个原因是老年人消化系统功能退化造成营养消化不完全而引起的。

老年人身上的气味一般自己感觉不到，只有外人闻到，那么诱发导致老人味的因素有哪些？

1、年龄因素

日本一家研究机构研究揭示，

老人味出现的罪魁祸首在于一种”双乙酰“的物质

造成特殊气味壬烯醛的堆积，“老人味”就这样出来了。

2、疾病因素

老人味也可能是某些疾病信号，人老后，皮肤抵抗力降低，更容易感染，出现湿疹、溃疡、皮炎等皮肤病，从而散发异味。再加上慢性疾病，如糖尿病、尿毒症，也会出现异味。

3、卫生因素

除了身体疾病和年龄原因外，与个人的生活习惯也有很大关系。老人的皮脂代谢功能下降，很容易干燥脱皮、产生死皮。皮屑或者不及时清理便会产生异味。

老人如何“消除”身上的异味？

想要改善这种体味并不难，以下消除老人味方法不妨试一试。

·做好清洁

老人应养成经常洗澡的习惯，尤其是身上味道较重时，更要注意个人卫生，必要时可以用一些柔软的浴擦清除身上残留的死皮。

·室内通风

一些老人患有慢性疾病，需要常年服药，屋里难免会有药味，再加上身上散发出的气味，长期堆积容易“臭上加臭”。所以家人也要提醒老人每天开窗通风，同时也要经常清洗晾晒老人用床单、被褥、衣物等。

·改善饮食

老人应减少过油过腻以及刺激性食物，多吃一些清淡易消化食物，减轻胃肠道的负担。同时可以增加健脾益胃的食物，增强老人消化和吸收功能，保持大便通畅，减轻老人味。

·增加运动

老年人往往因为害怕感冒不敢让自己流汗，长期如此，夏天时汗液会分泌出黏糊汗液，这样的汗液中包含的矿物质被碱化停留在皮肤表面会滋生细菌，这就是老年人气味不好的原因之一。

老年人多参加锻炼可以恢复汗腺功能，健康的汗并不是黏糊的，而是干爽的，并且容易被蒸发掉，也没有难闻的味道。

·积极治疗疾病

很多慢性疾病是滋生老人味的原因，治疗和控制好这些慢性疾病，也能从源头减少异味出现，如积极修补烂牙，及时清洁活动的假牙，治疗慢性胃病，控制好血糖等，都可以大大减轻慢性病产生的异味。

在生活中老年人要注意洗澡方式和方法，可以减轻由于死皮沉积引起的”老人味“，通过饮食也可以有效改善消化功能退化而引起的特殊体味。老人味并非人人都有，只要能清楚老人味的形成因素，积极采取治疗措施，老年人同样可以优雅自信、安度晚年。

参考资料：

1、侯蓝展.六招巧除老人味[J].健身科学，2013(6)：49-49.

2、罗文峰，禤影妍.四招轻松告别老人味[J].养生保健指南：中老年健康（中），2014(1)：94-94.

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