幼儿的健康一直以来就是大家比较关注的话题,尤其是冬天到了,幼儿时常会出现一些发烧、咳嗽等小症状,在日常生活中家长们必须做好保护措施。
这几天,市民们明显感受到了寒冬的凛冽。“热从头散,寒由脚起。”这句民间谚语有着充分的科学道理。
冬季孩子保暖要暖到点子上
据研究表明,人的头部散失的热量占人体总热量的1/3,头部受到寒冷刺激,其肌肉就会紧张,容易出现头痛、伤风感冒,甚至引起胃肠不适、失眠等症。如果冬天戴帽,便可以减少热量的散失。“寒由脚起”是说要注意脚部的保暖。祖国医学认为,人的双脚是运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下的十二经络的重要起始部位。此外,人体还有许多通往全身的重要穴位在脚上交错汇集,针刺这些穴位,可以治疗很多疾病。可由于双脚在肢体末端,离心脏较远,供血相应减少,脚的皮下脂肪层较薄弱,因此保温能力差。一旦脚部受凉,就容易引起鼻、咽、气管等上呼吸道疾病,甚至还会引起胃痛、腰腿痛、男子阳痿、女子痛经等疾病。
体质虚弱人群、儿童及老年人的机体协调能力差,更应注意头脚保暖。出门应戴帽,并戴好口罩,以免受风寒着凉;要穿合适的鞋袜,保持暖和、干燥,并勤换袜子。每晚睡前梳头,用热水洗脚并按摩涌泉穴(在脚掌心处),可以增强血液循环,疏通经络,容易入睡。
穿衣篇:不应穿得太多寒流”来袭,冬季宝宝穿衣的学问可不小,宝宝的保暖以颈部、腹部、腰部和足部为重点,头部相对来说并不需要捂得太多,除非是在寒冷的室外。孩子睡眠时,家长应注意加强宝宝腹部、足部的保暖,特别是对年龄较小的婴幼儿更应该注意这个问题。现在就分享6大穿衣秘笈:1:一定要给宝宝穿上贴身衣裤有的妈
一、过冬如何御寒保暖的呢过冬御寒保暖的诀窍一、勤开窗防冬季“缺氧”每到冬季,有些人就会感觉呼吸不畅,感冒次数增多,甚至会出现嗜睡、反应迟钝、疲劳乏力、精神不振、胸闷、气短、头痛等症状。这与换季时人们对外界的反应有关,但另一个重要诱因是冬季氧气供应不足所致。冬季气温低,人们呆在封闭空
3、防“点”病原因:冬季气候寒冷,容易诱使慢性病复发或加重,应留意防寒保暖。同时还应重视耐寒锻炼,提高御寒及抗病能力,预防呼吸道疾病发生。冬季健脚即健身。
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