患了脑萎缩之后,患者会出现常见的头疼等症状外,还会出现头晕、乏力等,严重者还会导致抑郁症的发生,可是,专家指出,脑萎缩患者除了常规的治疗外,饮食上也要格外注意,下面我们就一起来看看。
脑萎缩患者饮食上需要注意什么呢?相信很多人对于脑萎缩的饮食注意事项也都有过了解,现在很多人都患有脑萎缩,因此很多患者朋友在了解了脑萎缩的治疗之外,最想了解的也就是脑萎缩患者饮食上的注意事项,那么脑萎缩患者饮食上需要注意什么呢?下面就请专家给我们详细的介绍一下吧。
1、每天需要补充充足的脂肪酸。
因为
脂肪酸是人体大脑维持功能所不可缺少的物质。其中,
核桃、
鱼油、
红花油等食物中含有
脂肪酸较多。
2、尽量少食含糖的饮食。
如
果糖分摄入过多,将会很容易导致大脑出现神经
过敏和
神经衰弱等状态。
3、饮食的时候要注意补充维生素。
应该
多食用含有e、β-、
维生素c和
胡萝卜素的食物,这些物质可以
抗氧化物质,并且可以延迟衰老。
4、在做各种饭菜的时候,尽量少放味精。
因为脑萎缩患者在过多的使用
味精,将会容易引起
恶心、
头痛等症状。
此外,研究发现,睡眠质量较差的参与者,大脑的额叶皮质会出现萎缩,包括涉及推理、规划、记忆和解决的大脑部位也出现了萎缩或功能恶化。这种表现在65岁以上的老年人中更为明显。
为改善老年人的睡眠质量,研究人员建议,要养成良好的睡眠习惯,每天定时就寝;睡前把智能手机和平板电脑拿出卧室,不要再查看电子邮件;白天多出去走走,晒晒太阳,晚上别喝咖啡等,都是良好的助眠习惯。
伴随着脑萎缩患者的群体增大,大家对这种疾病的关注度也越来越高了,但是,很多人只重视了常规的治疗,殊不知饮食调养等也很重要,希望通过上述内容可以帮到您,总之,一旦出现头晕等症状,大家一定要去医院检查一番。
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脑萎缩会导致抑郁吗
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