每天12分钟小儿推拿，跟便秘说拜拜

妈妈的烦恼：宝宝便秘怎么治都不对！

　　小宝宝的那坨便便可以从一个侧面反映宝宝的健康状况，可宝宝三天两头便秘，用尽各种“科学方法”、民间偏方，就是效果不好。

　　妈网网友@天天020：第一次给宝宝添加辅食后，宝宝就便秘了5天，看着他小脸蛋都憋红了，我心都滴血了。后来听说给宝宝用儿童开塞露，马上就见效。虽然感觉宝宝用开塞露会好疼，我还是忍不住给他用了，果然管用！

小编点评：

开塞露的作用机理是利用甘油和山梨醇的高浓度和高渗透性，让更多水分渗入肠腔，软化大便，再加上具有润滑作用，使大便容易排出体外。但是，开塞露只能在应急或偶尔用用，长期用或大剂量使用会造成依赖性，反而会加重便秘，甚至影响肛门括约肌的正常收缩。

　　妈网网友@何家小猪：我家宝贝没吃过母乳，肠胃一直都不好，要么腹泻，要么便秘。我婆婆从邻居那里打听到一种药，说有轻微的泻药的作用，他们老家的孩子每次便秘都用它来治。可我有点担心，宝宝这么小，经常服用泻药会不会影响健康？

小编点评：

是药三分毒，无论这位网友所说的泻药是不是来历不明，孩子一便秘就吃药，显然是不健康的。另外，宝宝年龄小，消化系统、神经系统发育尚未完善，反复刺激或服用泻药很容易引起胃肠道功能紊乱，导致腹泻、便秘交替，影响正常的生长发育。

　　妈网网友@豆子的逗：我们家豆子也是经常便秘，明明已经特别注意饮食不能太上火，可还是过几天又便秘，每次都得3、4天才拉一次。后来听一个育儿群里一位资深妈咪说，将肥皂削成细长的圆锥形，用点水湿润一下插入宝宝的肛门，停留一会，宝宝很快就可以拉了。不知道这种方法好不好。

小编点评：

“肥皂条法”跟开塞露的机理相似，长期使用会形成依赖性。这还不是最大的问题，现在的肥皂除了含有基本的甘油和碱以外，还添加了一定的芳香剂和漂白剂，碱和漂白剂对宝宝的伤害很大。而且，肥皂毕竟属于化工产品，不利于对宝宝稚嫩的肛门皮肤的保护，建议妈妈不要选用这种方法给宝宝通便。

宝宝便秘12分钟推拿疗法

　　便秘是婴幼儿一种常见的病症，饮食不当、消化不良、缺乏良好的排便习惯等等，都可能引起宝宝便秘。治疗宝宝便秘，最根本的方法是合理调理饮食，多喝开水，让宝宝的消化系统得以调理正常。此外，还可以用一种无毒无害又简单的方法，只需每天12分钟，就可改善宝宝胃肠道功能，缓解便秘——那就是小儿推拿。

第一步：揉天枢3分钟——疏调大肠

　　位置：天枢穴，即与肚脐平行，往外(腰间)2寸的两个点。

　　手法：让宝宝仰卧，妈妈用大拇指的指腹按揉天枢穴，1秒揉1-2次，共揉3分钟，约100-150次。

　　原理：中医认为，天枢穴是“大肠之募穴”，也是腹部的要穴，主要用于疏调大肠，理气行滞、消食等，可以治疗宝宝腹胀腹痛、便秘、腹泻等胃肠道疾病。

第二步：揉摸腹部5分钟——消食导滞、泄热通便

　　位置：以肚脐为圆心，以约2指宽为半径画圆。

　　手法：让宝宝仰卧，妈妈用手掌或中间三指，顺时针在宝宝肚子上缓慢画圆揉摸。共揉5分钟左右。

　　原理：这样揉摸宝宝的腹部，不仅能够揉到宝宝肚脐两侧的天枢穴，同时还能够揉到位于肚脐正中的神厥穴。神厥穴具有温阳散寒、补益气血、健脾和胃、消食导滞的作用。与天枢穴相配按摩，能够起到良好的通便作用。值得注意的是，宝宝便秘，要依顺时针方向揉，若逆时针按揉，则起到温补止泻的作用。

　

　第三步：下推七节骨2分钟——升降脾胃，调理二便

　　位置：位于宝宝背部正中线，由腰部的最低点的凹陷处，到尾脊骨。

　　手法：让宝宝俯卧，妈妈用拇指或中间三指，自上向下，从宝宝腰部最低点的凹陷处推至尾脊骨，约一秒钟推一下，共推2分钟，100-300次。

　　原理：推七节骨是小儿推拿中治疗胃肠道疾病的常见手法之一。下推七节骨具有升降脾胃，调理二便的功效，适用于一切热证、实证如烦躁不眠、便秘等症状。同样需要注意的是，小儿便秘务必“下推”，若小儿腹泻，则用“上推”的手法，千万别弄反了。

第四步：揉鱼尾2分钟——通气理大肠

　　位置：尾椎骨最末端，宝宝小屁股的凹槽内。

　　手法：让宝宝俯卧，妈妈用手顶住宝宝尾骨最下端，往上方向按揉，力度适中，一次约按揉1秒，共揉2分钟，100-300次。

　　原理：中医认为，按揉鱼尾穴能够“通调督脉之气”，调整大肠功能，有助于消滞通便。

【小编总结】

小儿便秘十分常见，问题说大不大，说小不小，家长应该引起重视，但又不必过于紧张，泻药、开塞露等等“杀伤性武器”不到不得已最好还是别用。小儿推拿的效果经历了数千年历史见证，值得妈妈们的信任。而且，小儿推拿对于宝宝来说，也是一种爱的抚摸，宝宝洗澡后，在温暖舒适的房间里，听着柔和的音乐，妈妈双手温柔地抚触宝宝，不仅治疗便秘的过程，更是妈妈和宝宝每天最享受的亲子时光。