![](/uploads/images/nologo/300380.jpg)
夏天防晒,人们往往会想到各种各样的护肤品、防晒霜。但是,孕妇使用护肤品又担心化学成分会对胎儿造成影响。其实,防晒不仅要做表面文章,内在的补养也很重要。这里介绍4种具有防晒功效的食物,准妈妈不妨试着多吃一些。
1、
番茄这是很好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素,可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。
2、
柠檬含丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢,延缓衰老,美白淡斑,收细毛孔,软化角质层及令肌肤有光泽。据研究,柠檬能降低皮肤癌的发病率,每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。
3、
坚果坚果中含有的不饱和脂肪酸对皮肤很有好处,能够从内而外地软化皮肤,防止皱纹,同时保湿,让肌肤看上去更年轻。坚果中含有的维生素E,不仅能减少和防止皮肤中脂褐质的产生和沉积,还能预防痘痘。
4、鱼类
科学研究发现,一周吃三次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害。长期吃鱼,可以为人们提供一种类似于防晒霜的自然保护,使皮肤增白。
此外,一些感光蔬菜,如白萝卜、芹菜、香菜等,容易使皮肤出现色素沉淀,在阳光强烈的季节最好少吃。
(兼职编辑:Will)
准妈妈防晒妙招及防晒美食大收罗
一、紫外线会不会伤害胎儿如果宝宝还在妈妈的肚子里,就不用太过担心紫外线对宝宝有什么影响,因为紫外线只对人体的皮肤和眼睛造成伤害,而不会穿透皮肤,所以准妈妈们不必太过担心!当然,准妈妈的防晒工作则是必须要做的,那么,到底该如何挑选一款适合
准妈妈能用防晒霜吗?六大防晒措施
准妈妈防晒以纯物理性防晒为佳由于在怀孕历程中,孕妈咪体内的荷尔蒙有所改变,会发生色素沉淀的情况,此时孕妈咪的乳晕、腹中线、痣或雀斑的颜色,都有加深的可能,若又经常晒太阳,其颜色加深的情形将会更为严重。准妈妈并不必完全拒绝防晒霜,毕竟防晒霜所含的成分,是可以直接抵挡强烈的紫外线。要知道孕期
准妈妈孕期防晒建议使用专用物理防晒霜
阳光中的紫外线简称UV,包括UVA和UVB两种。UVA是生活紫外线,可透过玻璃和云层射入人的肌肤,是造成光老化的因素;UVB是指户外紫外线,可直接射入皮肤,是造成肌肤晒红、晒伤的元凶。女性怀孕后,建议使用孕期专用的物理防晒霜,可将特殊的紫外
Hash:025ce3017dc287c3a8c2145193be3739b5f22774
标签:
防晒
准妈
营养
【声明】本文由用户Nyako发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。