薏米红豆水，帮助排出体内湿气
BY：Valentina 2024-08-14 13:18:12 194 ℃
材料：
做法：
提前将红豆和薏米浸泡一个晚上，锅内放入适量的水，放入红豆、薏米，大火煮开后，转小火慢煮约1个小时即可。
功效：
夏季天气炎热，我们经常开空调、吹风扇、打地铺等，会使外部的湿邪之气进入到我们的体内，时间一长，就会损害我们的脾胃。这款薏米和红小豆同煮，可以有效去除我们体内的湿气，保护我们的脾胃健康。
薏米红豆水，帮助排出体内湿气
材料：红豆、薏米各适量做法：提前将红豆和薏米浸泡一个晚上，锅内放入适量的水，放入红豆、薏米，大火煮开后，转小火慢煮约1个小时即可。这款薏米和红小豆同煮，可以有效去除我们体内的湿气，保护我们的脾胃健康。
体内湿气重可以喝红豆薏米汤吗
有人说体内湿气重可以喝红豆薏米汤除湿，那么这种方法真的有效吗?体内湿气重可以喝红豆薏米汤吗红豆薏米汤当然是由红豆和薏米一起熬煮成的汤，红豆和薏米都可以祛湿，薏米可以治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃，久服轻身益气。薏米红豆粥的功效红豆薏米汤确实有除湿的效果。
常饮薏米红豆汤可祛除体内湿气
古语说：“千寒易除，一湿难去。”如何检测自己体内是否有湿呢？这里有一些简单的小窍门。看起床如果早晨起床的时候觉得头昏、打不起精神、腿肚子发酸发沉，这就意味着体内湿邪过重。看大小便如果总感觉大便排不净，用手纸反复擦也擦不净，容易黏在马桶上；小
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