产后子宫护理面面观4大事项要注意

【妈妈网特稿】产后护理关系到新妈妈产后恢复的好坏，应该得到每位新妈妈的高度重视。产后护理有许多方面：产后子宫护理、产后饮食护理、产后精神疗养、产后乳房护理等等。新妈妈分娩后受到最大伤害的莫过于子宫了，产后子宫护理要注意什么呢？

产后护理包括哪些方面?

产后护理是指针对分娩女性所做的护理工作，而这段时期也叫产褥或产褥期。该护理工作在不同的国家和地区包含不同的内容。例如中国或越南等亚洲国家即有名称为坐月子的产后护理工作，该工作过程且有相当多类型的护理禁忌等。不过即使在欧美国家，产后护理亦日渐受重视，例如防治产后忧郁症亦可视为产后护理的新目标之一。产后护理主要包括子宫护理、饮食护理、精神疗养、乳房护理和腹部护理等几个方面。

产后护理

产后护理的重要性?

产后护理能够为分娩后的妈妈们带来生理和心理上的双重呵护。产褥期间母体各系统的变化很大，虽属正常生理范畴，但由于子宫内有较大的创面，乳腺分泌功能旺盛，容易发生感染和其他病理情况。因此，为保障母婴身体健康，做好产褥期的护理和保健，实施产褥期保健指导，及时发现异常并进行处理，是非常重要的。新妈妈分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的调补，因此产后必须“坐月子”才能恢复健康。坐月子的目的是在这段期间内做适度的运动与休养、恰当的食补与食疗，能使子宫恢复生产前的大小，气血经过调理也都能恢复，甚至比以前会更好，也就将不好的体质在这段时间慢慢改变了过来。而产后护理也是一门学问，面对诸多产后可能存在的影响新妈妈身体的细节，我们一一讲述，帮助新妈妈安全、舒心地度过产后恢复这一阶段。

产后护理的技巧?

产后子宫的护理

1、产后应及时排尿

产后应该及时排尿，尤其是剖宫产的妈妈，导尿管一般在术后24-48小时待膀胱肌肉恢复收缩排尿功能后拔掉。拔管后，新妈妈要尽量努力自行解小便，否则再保留导尿管容易引起尿路感染。

产后子宫护理

2、产褥期应避免长期卧位

产后6-8小时，产妇在疲劳消除后可以坐起来，第二天应下床活动，这样不仅可促进肠蠕动和子宫复旧，还可避免术后肠粘连及血栓性静脉炎形成。也利于身体生理机能和体力的恢复，帮助子宫复原和恶露排出。如果子宫已经向后倾屈，应做膝胸卧位来纠正。因此，产后的妈妈们应该及时下床走一走。

3、产后应该哺乳

因为婴儿的吮吸刺激，会反射性地引起子宫收缩，从而促进子宫复原。子宫的复原，宝宝也可以帮你护理呢。

4、注意阴部卫生

阴部的卫生能避免引起生殖道炎症。生殖道的炎症会入侵子宫。