宝宝抵抗外来病毒的侵袭,首先要提高自身的抵抗力,各种病毒疫苗,以及比较有效的特效药品,是不得已而用之,关键是宝宝有了强壮的身体,那么大部分细菌与病毒就可以抵挡在外了。
如何提高宝宝的免疫力或抵抗力呢?出生前孕妈妈在饮食上就要加以注意,孕前应对自己的营养状况有个全面了解,必要时做个全面的健康检查,然后有目的地调整饮食,贮存体内含量偏低的营养素。通过健康体检了解身体是否缺营养素,再有针对性地科学补充。可以起到事半功倍的效果,总比没有目标盲目的乱补一统的强。一般来说,我们只要做到孕前正常饮食就可以了,不挑食不偏食。多吃无公害的、无农药的食物。从孕中期可适当补充一些维生素,我们最好优先选择食物补充,食补比药补好,因为是药三分毒哦。如特别需要,一定要在医生指导下补充。自己不能凭经验或是育儿知识自己随便吃。其次要注意的是,吃水果过多也不好,每天各种水果控制在六七两即可。有些干果含油脂多,食后易转化能量储存。有些孕妈妈吃燕窝、海参,这一类大补的东西,没有科学依据验证“孕妇吃燕窝能使胎儿变白”。这些补品含丰富营养成分,的确有不少好处,但应根据自身状况决定,没必要跟风。
宝宝出生后要坚持母乳喂养,母乳中含有大量的免疫物质,能增加婴儿机体免疫力及抗病能力,可防止婴儿受病毒的侵入而生病。这点我是深有体会,女儿一直吃母乳到1岁半,身体就很棒。还要按时参加免疫预防接种,为宝宝预防接种是人类抵御传染性疾病而采取的积极措施哦。宝宝和父母要有规律的生活习惯,父母也要帮助宝宝形成良好的生活习惯。成长中的孩子每天需要充足的睡眠,如果你的孩子晚上睡得不够,可以让他白天小睡一下。周末多带宝宝到空气清新的公园玩一玩,对身体大有益处。宝宝饮食也要注意,饮食的不均衡,会导致抵抗力下降。肉、蛋、新鲜蔬菜水果品种尽可能多样做给宝宝吃,大人要不怕麻烦,少吃各种熏烤、油炸的食品。良好的卫生习惯一定要养成宝宝基本的卫生习惯,尤其饭前便后要洗手的习惯,可以防止病从口入。这些生活常识也要交给宝宝,不能因为觉得宝宝小,他就不知道。有些家长图省事,用消毒湿巾给宝宝擦擦就完事 我个人认为这样是在户外不方便的情况下使用的简单清理方法,在家或是有条件下,最好还是选择传统办法洗手。最后良好家庭氛围良好的情绪可激发免疫系统的活力,从而起到充分地保护机体的作用。父母为宝宝创建一个和睦的家庭氛围,可以帮助宝宝免疫力保持良好状态。
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一、如何增强抵抗力好呢一、晒太阳合理晒太阳也是增强免疫力的一大举措。红薯增强皮肤抵抗力。
一、增强抵抗力的方式均衡饮食营养素是分布在各种食物中的,偏食、结食的人会因为少食某些食物而缺乏某种营养素导致身体出现一些缺乏症状。摄取维他命C每天摄取约200-500毫克,有助身体发挥抵抗力。身体在抵抗外来病原菌所用的*(亦即是免疫细胞)或
一、增加抵抗力的4种食物1、补充含钙食物饮食上应给宝宝多选用豆制品、骨头汤、鱼虾、芝麻和海产品等食物。为了保证钙营养的吸收,除了让宝宝多去户外晒太阳外,还应注意提供含维生素D较丰富的饮食。2、增加优质蛋白质副食上应比平时适当地增加鸡蛋、鱼虾、鸡肉、牛肉、奶制品及豆制品等,主食上多选用大米、小米、小
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