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也许你会认为,吃饱了才有力气做事,对于孩子们更是这样。未有吃饱了才能有精力学习。但是,据调查显示,要注意,孩子吃得太饱反而会降低学习
效率。很多家长怕孩子学习的时候体力跟不上,晚饭总是让孩子吃好吃饱,补充营养,事实上这样做只能降低孩子的学习效率。美国
科学家获得的一项研究成果表明,饥饿会提高人们的
学习能力和
记忆力,让人更聪明。据报道,饥饿时胃黏膜中会产生一种名为GHRELIN的
激素,而
耶鲁大学的科学家塔马斯·霍
瓦特和他的同事等新近研究发现,这种激素能在大脑的
海马区刺激神经细胞的
通信,而该区域正担负着形成
记忆和加深记忆的任务。半饱状态更佳对此,
北京朝阳医院消化科单占民
博士说,进食后,为了更好地消化食物,增加
胃肠道活动消化能力,
血液大部分会流向胃肠道的
血管,此时,大脑中血
流量下降、
缺氧,就会产生困的感觉,从而影响正常复习。晚饭中摄取的食物越多,这种困倦感维持的时间就越长,所以在复习备考期间,最好让孩子
午饭多吃,吃饱,在晚上尽量吃一些
水果、
蔬菜等容易消化的食物,并且吃半饱是较好的。因此,家长们要想提高孩子们的学习状态与效率,就不要让孩子进食过多的食物啦,在半饱状态下学习效率是最佳的。(兼职编辑:布倩茹)
金融效率-金融市场效率
按照不同金融机构在经济中的作用,我们可以将其划分为宏观金融效率、微观金融效率和金融市场效率三种。微观金融效率主要指市场微观主体即金融机构的经营效率。微观金融效率微观金融效率指标体系主要包括金融机构的盈利水平,金融机构的资本创利水平、金融机构资产盈利水平、金融机构人均资产持有量、金融机构人均资本持有量、金融机构人均利润水平和金融机构的资产质量。
9种方法提高工作效率,一分钟教你提高工作效率,提高工作效率的措施和技巧,提升工作效率的3个好方法
二、一分钟教你提高工作效率提前准备想要提高工作的效率性必须要对工作进行提前充分的准备,不论是个人的工作还是团队的工作,都要提前搜集工作将要用到的资料进行分析或者和队员进行商讨,这些都是在为工作效率性打下坚实的基础哦。
提高工作效率的措施_,提高工作效率有什么妙招
一、如何才能有效提高工作效率1、工作计划每日为自己指定一个工作计划,做一个工作列表,把每日需要做的具体工作按照轻重缓急排列,另外相似的工作最好排在一起,便于思维,先处理紧急的工作,在处理重要的工作,最后处理简单、缓慢的工作。指定工作计划每日的工作才有方向,才不走冤枉路,马装车好不如方向对
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