最适合久坐族的2个减肥妙招前的准备
BY：Ingrid 2024-07-18 18:23:12 704 ℃
久坐型肥胖一般发生在办公室一族的身上，白天上班8个小时基本都在椅子上，缺乏运动，很容易导致腰腹部堆积脂肪。下面推荐了最适合久坐族的2个减肥妙招，一起来看看吧。
1、粗盐减肥法：
每次淋浴前取一小杯的粗盐加入少许热水搅拌成糊状，然后将其涂抹在腹部，按摩大约10分钟左右后用温水冲洗干净。每次洗澡前都坚持用粗盐按摩能有效刺激肠胃消化系统，便于及时排除宿便。
温馨提示：若是肌肤比较敏感的人可以选择专用的“防敏感浴盐”。
2、走路瘦腹法：
久坐肥胖本身就是由于缺乏锻炼所造成的，所以对症下药，还是得靠运动来减掉多余赘肉。走路的时候要多转腰，维持这种走路方式，绷紧肚子，能预防臀部下垂。
久坐一族减肥怎么减
久坐一族减肥怎么减呢？洗完澡后，利用海盐，绕肚脐顺时针按摩腹部50圈，然后逆时针按摩50圈，然后双手交叠上下用力的按摩50次。海盐可以够促进身体排出废物，同时还可以促进脂肪代谢，为肌肤补充所需的矿物质，让腹部肌肤变得细致紧实。上面为大家介绍了久坐一族减肥方法，希望可以帮助到哪些久坐的人。
久坐一族的减肥小妙方有哪些如何减肥
久坐族的减肥妙方有哪些？据很多久坐族反应，体重随着时间的推移越来越重，不仅影响了自己的美观程度，而且也影响了身体质量。但是，这是上班的需要，多数的久坐族都不知道怎么办才能有效的控制体重。其实，面对这个很多人都关注的问题，只要利用好上下班时间也是可以有效减肥的。减肥妙方1.注意走路的姿势每天上下班途中
久坐族如何减肥
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