手握方向盘，注意保护腰养生
BY：Virginia 2024-08-16 14:19:04 1381 ℃
经常有司机朋友反映腰酸腿痛，可是到医院又查不出什麽毛病，这是什麽原因呢？司机-特别是出租车司机与长途车司机，从事的是一种高强度工作，需要精神高度集中，经常坐在驾驶室里工作十几个小时以上，体力常年处于严重透支状态，加上饮食生活极没规律，久而久之会出现面容憔悴、腰酸背痛、失眠健忘、神经衰弱、神疲乏力、头晕耳鸣等症状，严重的还会四肢麻木甚至性功能衰退。还有些司机朋友经常憋尿，往往一憋就是一个多小时，对前列腺造成了严重伤害，出现尿频、尿急、遗尿、阴腹疼痛和夜尿增多等症状。中医理论认为，这些症状大多是由于肾中精气损伤导致的肾虚引起的。因为司机长时间锁定方向盘前保持一个僵硬的坐姿不变，绷直腰板，日积月累形成气滞血瘀而最终导致肾虚，应引发各种功能障碍，对人的健康危害很大。司机朋友们，为了更好地握紧您手中的方向盘，提醒您如果出现了肾虚症状，要早日进行药物治疗。
中医养生：搓腰功可护阳养“腰”气
搓腰功是一种很好的腰部保健操，是治疗功能性腰痛的体疗方法。经常搓腰可以促进腰部的气血运行，此外还有助于激发阳气，使腰得到充分的温煦，有助于驱除导致腰痛的寒湿之邪。经常坚持练习这样的动作，不仅可以温暖腰及肾脏，谱强肾脏功能，加固体内元气，还可
中医养生小妙方搓腰功可护阳养“腰”气
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女性护腰养生：想做“腰精”先保暖
女性冬天也要做个美“腰精”，因为在办公室久坐不运动，很容易导致腰部受损，再加上月经期、生孩子等都会损伤腰部健康易致肾气，所以女性想要保持“腰精”状态，就要学会在冬季给腰部保暖。女性“护腰”养生：想做“腰精”先保暖腰部保暖至关女性健康，如今的
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