分娩助手:助产方法早知道

拉梅兹分娩助产体操让产妇轻松分娩

面临产痛每一位产妇都会感到紧张、害怕并不知所措，很多人因此而发生难产，或是损伤会阴部。其实，能否轻松而顺利生出宝贝，很多时候取决于分娩前所做的准备。如果在分娩前用心练习拉梅兹分娩法，即做助产体操、身体放松和呼吸技巧等练习，那么当产痛来临时会帮助你减轻痛苦，有助于宝贝轻松顺利地出生。拉梅兹分娩助产体

了解正常分娩的三个产程有助产妇分娩

生产的过程分为第一期（开口期），第二期（娩出期），第三期（胎盘娩出期）。分娩过程由子宫收缩开始，到子宫口开全至胎儿、胎盘娩出。按照产程进展的不同阶段，一般分为三个阶段：分娩的过程第一阶段：子宫收缩到子宫口开全，初次分娩一般需要11—12小时。子宫收缩每隔2—3分钟出现一次，每次持续60秒—90

产前掌握分娩技巧有助分娩产程的方法

1、如果你感到胎儿活动减少……关键词：娩前午睡最后的孕期间，如果你感到胎儿不怎么动弹了，说明胎儿已经将头部固定在妈妈的骨盆内，因此身体活动减少，大概这个小宝宝在为早点出生而保持体力做准备吧。这时候的妈妈要和小宝宝一样——注意休息！因为分娩对体力消耗很大，建议“娩前午睡“，它对于准妈妈的修养非常有

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