夏天最好的防晒方法是什么,夏季美白防晒小窍门

一、晒不黑*攻略大全

　　选择法1：防晒方式

　　物理防晒：这种方式采用的粒子不需要吸收，对皮肤的负担会比较小。但美眉要注意了：这种方式缺点也很明显，粒子比较大，在皮肤上显得泛白，现在的做工虽然比以前细很多，但自然价格不菲，适合容易过敏的美眉。

　　化学防晒：相比较于物理的方式，化学防晒需要吸收，所以要在涂抹20分钟后才能发挥作用，一般透明清爽。不过，有些美眉对某成分过敏的可能性大。因为很多物质对紫外线的吸收的波长范围不够广，一般要几种化学物质共同作用，才能吸收掉大多数伤害皮肤的紫外线。

　　选择法2：防晒系数

　　防晒系数SPF值是根据不同的肌肤性质和对于肌肤的承受能力来共同选定的，一些美眉会过敏，一般来说选择使用SPF值只要15至30的防晒霜就足够了。一般环境下，普通肤色的美眉以SPF：8至12为宜;皮肤白皙者建议选用SPF30的防晒霜;对光过敏的美眉，SPF值选择在12至20间为宜。

　　选择法3：兼顾美白功效

　　如今的防晒霜不仅注意外护，同时注重内养。在白天防止紫外线UV伤害的同时还要进行内在美白。即使白天保护不够周全，细胞因为紫外线或者其它伤害收到了损伤，那也没有关系，防晒霜兼具的内在修补功能，可以修护细胞。让内在滋养进行一轮美白!

二、防晒霜零死角使用技巧

　　技巧1：因“时“制宜：出门前20至30分钟就该做好防晒，随时补擦。因为防晒霜是对肌肤表面形成一层保护膜，如果临时使用的话，其实你的肌肤已经受到了伤害。而且，汗液会减弱功效，随时补妆也很重要。

　　技巧2：因”量“制宜：防晒乳的量要足够，不然防晒效果会减半。对于，下颌、脖子、耳后这些部位都要防晒，否则小心一片片的黑白区域划分出现。当然，至于量2层左右就好，过多也会导致毛孔堵塞。至于涂抹方式则是从两颊开始，鼻子最后擦，以大范围画圆方式，将防晒乳涂均匀。

　　技巧3：因”质“制宜：肌肤较干者，使用保湿精华液薄薄擦一层以后再使用防晒霜。这样可以保证肌肤不受到伤害。对于油性肌肤的美眉在使用防晒霜的时候，注意选用清凉舒爽的防晒霜哦!

三、阳光太强3招教你轻松防晒

　　1、基本套装：遮阳伞+防晒霜

　　想靠遮阳伞完成防晒的任务当然不靠谱，但是遮阳伞加上防晒霜的组合就构成了防晒的基本。遮阳伞可以隔绝紫外短波及其他光线，防晒霜则可以一定程度上隔绝紫外线与皮肤的接触，防止皮肤被晒伤、老化、晒黑。

　　但是防晒霜的使用也比较有讲究，首先是防晒霜的选取，根据防晒系数SPF的不同选择适合自己的，选择的方法也很简单，将防晒霜的小样抹在手腕上等待约10分钟，如果没有出现刺痛、红肿、发痒等症状则说明你可以选择这款防晒霜。其次是防晒霜的涂抹，很多人选择在脸部、四肢等暴露部位涂抹防晒霜，这是远远不够的。紫外线，尤其是长波紫外线受到地面、楼层等等环境的折射，可以说360度无死角的照射着我们的身体，而一般情况下我们身上的衣服并不能起到什么隔绝作用，因此防晒霜的使用应该尽量涂抹全身。

　　2、抓住晚上修复黄金时间

　　再厚的遮阳伞，再好的防晒霜，都不能做到完全的隔绝紫外线，防晒基本套装仅仅是减少了紫外线对身体的照射伤害，在夏季日间强烈的阳光照射下，皮肤还是不可避免的发生了老化、松弛，因此想要完美的度过夏季，保证自己肌肤的娇嫩，修复是很重要的一个环节。

　　晚上避免了阳光的照射，生活中紫外线强度降到了最低程度，此时就是对肌肤进行修复的黄金时间。回到家中卸掉脸上及身上的化妆品，洗去一天的灰尘与身上的角质，利用沐浴产品及修复霜对肌肤进行滋润，将一天积累下的伤害进行弱化和驱除。

　　3、补充水分及维生素

　　身体的任何部分发生的变化都是一个生理过程，而生理过程都可以通过相应的营养补充进行调节和影响。因此想要防晒，延缓肌肤的衰老、色素沉积就可以通过饮食来达到目的。这里建议夏季以全麦食品为主食，可以增加身体的维生素B摄入量，增强肌肤对紫外线的抵抗力及复原能力，三餐膳食及其他时间里可以多吃些西红柿、胡萝卜、西瓜等水果，可以帮助肌肤抗氧化，延缓肌肤衰老。

四、夏季美白防晒的三个小窍门推荐

　　1、防晒产品

　　只是防晒的最后一步如果你认为只要涂抹了防晒就可以肆无忌惮的在太阳下行走，那么你就大错特错了，在防晒美白的观念中，使用防晒产品是防晒工作的最后步骤，并非是第一步或是唯一的方法，正确的防晒方法除了要尽量避免正午的时候外出晒太阳，还要尽量用遮挡物减少太阳对肌肤的照射，而回家后在进行晒后的修复，这才是最有效的防晒做法。

　　2、出门前30分钟内涂抹防晒霜

　　出门前15分钟涂抹防晒品，这是很多护肤达人以及专家的建议，他们认为这样防晒霜才更能与肌肤相贴合，其实根据实验证明，涂抹防晒霜的是时间最好比15分钟再长些，30分钟就差不多刚刚好，这样能够避免因流汗还没来得及贡献防晒能力就自流失的防晒品。

　　3、补够水才能美白

　　防晒和补水其实是两个相连的问题，只要肌肤补够水了，可使肌肤角质层的水分含量从正常值的10%-25%增加到50%-70%，而细胞间隙的水量增加，则扩大了水分子的扩散通路，细胞间隙变大，这样才能促进后续有效成分的吸收，放大美白功效，而肌肤缺水则美白效果大打折扣。