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怀孕期间,孕妈妈不仅会出现早孕反应,更重要的是孕妈妈的身体会发生很多的变化。你注意到了吗?接下来,我们一起去看看孕妈妈在孕期会有怎样的身体变化吧。
孕期孕妈咪身体会发生的变化
*胸部的改变正常情况下,
孕妇的
乳房普遍会增大1千克左右。为什么呢?专家说,在孕早期,
乳腺开始增大,为将来的
哺乳做准备,因此使乳房发胀,变得更加柔软。
乳头周围皮肤的颜色也开始发暗。在停止哺乳后,乳房又会缩小。
*不一样的呼吸频率
如果走上一小段路就让你气喘吁吁,也不必太紧张。从怀孕第二阶段起,激素使呼吸道毛细血管扩张,同时令肺部肌肉松弛,为呼吸增加了困难。另外,不断增长的子宫也开始压迫胸部,令肺部变得更加狭小。那么,该怎么办呢?坐着时,上身挺直,睡觉时选择硬枕,都有助于你呼吸顺畅。
*
指甲对大多数孕妇来说,
指甲刀是孕期的
必备品。像
头发一样,指甲在孕期的9个月里,不但
增长速度加快,也坚韧得多,不过也有些
准妈妈说她们的指甲变得易断了。*
妊娠纹随着腹部皮肤的扩张,皮肤下的
胶原质开始撕裂,在腹部、胸部、臀部和大腿都留下
妊娠纹。大概50%的女性都会有妊娠纹,它的出现取决于
遗传和营养等因素,而
体重的增加数量在某种程度上也起着一定的作用。
体重增加迅速的
准妈妈,妊娠纹的状况一般都很严重,但是,这种情况也会在
体重增加很少的准妈妈身上出现。虽然妊娠纹可能一辈子都不能完全消除,但生产后,它们会逐渐地变成银白色,并慢慢变浅。*黑线过剩的
黑色素不但能影响到你的脸,同样也可以影响身体皮肤。大多数的准妈妈在腹部正中央以下会出现一条深褐色的线,通常被称为黑线。在生产后,一般都会消退。*
背痛孕妇身体形态的改变往往会导致
背痛。随着孕妇体重的增加,她的重力中心开始转移,身体经常前倾,使后背承受更多的
压力。更糟的是,怀孕时,身体还会释放一种
耻骨松弛激素,来使
骨盆以及其他的关节放松,为生产做准备。如果身体给予
坐骨神经过多的压力,就会引起
坐骨神经痛,臀部以及大腿等会产生
刺痛等状况。热
水袋或按摩可以起到缓解的作用,但最重要的预防措施是要
掌握正确的站立姿势,即抬头、挺胸,下巴微收,双眼平视前方;肩膀放松,后背尽量挺直,并微微地收紧
腹部肌肉。小编总结:当然有些身体的变化给孕妈妈带来了困挠,但是小编想说孕妈妈不必过于担心,因为总会有办法可以解决这些现象的。
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