山药白果煲猪尾骨——老人降胆固醇
BY：Miette 2024-07-20 02:19:34 607 ℃
老年人身体素质差，平时的生活中要注意一些养生保健的常识，这样才能让身体处于健康的状态，适合老年人的食谱也很多，主要还是以降压降胆固醇滋阴为主，这道山药白果煲猪尾骨就是不错之选。
【山药白果煲猪尾骨】
【主料】
猪尾骨750g
【辅料】
盐适量、生姜片适量、料酒适量、山药适量、白果适量、甜玉米适量
【做法】
1.准备生姜片
3.冷水下锅绰水后捞起洗净
4.山药和甜玉米洗净
5.山药去皮切滚刀块浸泡清水中
6.甜玉米切段
7.准备白果
9.倒入适量料酒
10.压25分钟煲汤即可
11.之后排气打开加入白果
12.加入盐调味，再一次煮开就好
今天做的这道汤中加入了有祛痰、止咳、润肺功效的白果，煲出来汤水味道鲜美，那个美是无法形容了。白果味甘苦涩，具有敛肺气、定喘咳的功效，对于肺病咳嗽、老人虚弱体质的哮喘及各种哮喘痰多者，均有辅助食疗作用。对改善肺结核病所致的发热、盗汗、咳嗽咯血、食欲不振等症状有一定作用。这样的一道食谱可以有降低胆固醇和降血压的作用，而且还可以适合老年人缓解身体虚弱的作用，具有缓解咳嗽啊或者是肺部疾病的功效。
上面介绍了山药白果煲猪尾骨的具体的做法，是不是已经都了解了呢，对于它的好处和营养的功效，上面小编也已经给大家具体的介绍了，可以说它是很有营养，老年人滋阴润燥降胆固醇降压，对身体健康有帮助。
胆固醇高可以吃山药么,胆固醇高可以吃什么
山药特别适合患有某些疾病的患者吃，能够起到食疗的作用，那么胆固醇高可以吃山药么，在平时饮食当中，胆固醇高可以吃什么呢?总之，胆固醇高的人可以吃山药，山药的营养价值很高，可以降低患者的胆固醇水平，调节患者的身体健康机制，在日常生活当中，胆固醇高的人可以常常食用山药来进行保健。
胆固醇高能吃山药吗,胆固醇过高吃什么食物好
2、除了吃山药之外，胆固醇过高的朋友也可以经常吃苹果，因为苹果当中所含有的果胶成分能降低胆固醇，苹果当中含有一定的钾元素，通过人体排出多余的钠盐，对下身浮肿的人来说是有很大好处的，经常吃苹果能够控制胆固醇升高，对减肥也会有帮助。
山药胆固醇高能吃吗_,胆固醇高的食物有哪些呢
一、盘点最适合吃山药的九种人1、山药最适合易患感冒的老人山药具有健脾益气的作用，因此，多汗、反复感冒的气虚患者在秋冬季应该适度增加山药的摄入量。可以把山药炒食、蒸食、拔丝，也可以与大米、小米、大枣一起煮粥食用。2、山药最适合消化不良的人山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃
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