男人春季房事的养生妙方
BY：Xylona 2024-07-18 06:34:22 898 ℃
1、保护阳气春三月阳气初生，虽是春意盎然之期，但也是春寒料峭之时。此时，人体腠理开发，毛孔开泄，对寒邪的抵御能力有所减弱，同时春天又是传染病高发季节，因此男人在春季行房应当注意保暖。首先，要在房事时打开空调或暖气，将室温调至28摄氏度;其次，房事时注意不要过于激烈，以免大汗伤阳、损耗津液;最后老人可进食山药、莲子、芡实、南瓜、核桃等性味平和，具有固护阳气作用的食物。做到以上三点对男人预防感冒及其他传染病大有帮助。
2、规避风雷
按照气候规律，我国大部分地区的春雷发生于三月。此时，冷空气活动频繁，气温忽高忽低，而且时常伴有大风。中医学认为，此时阴阳之气逆乱，若在恶劣天气时行房，会干扰夫妻双方的情绪，导致脏腑功能紊乱、阴阳失和，因此在春季风雷大动之时，男人最好停止性生活。
3、房事有节
房事要有节制，不可频繁放纵，这是中医的一贯主张。随着季节的变化也应有所偏重，如在春季就可“随意”一些。按照经络理论，在人体十二经脉中的足厥阴肝经环绕生殖器，春季是肝经缩主，最忌受抑郁和被压制，所以在春季保持适当频度的房事，对于改善心虚也是积极、有益的。此时，性生活较冬季应有所增加，切忌恼怒抑制，有悖春季生发之性，这样才能有助于机体各组织器官的新陈代谢，有利身心健康，使身心保持舒展畅达的状态。然而，春季气温由寒转暖，天时由阴转阳，房事由少增多，尚需调摄，男人切不可任意放纵，任其春情滋生，耗伤自己的精气。
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草莓在抗癌水果中，草莓的作用位居首位。明确了这种关系，就能有目的地选择一些柔肝养肝、疏肝力理气的草药和食品。因此，春季是一年中很好的锻炼季节。
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同时菠菜还有养血，润燥的功能，多吃对老人身体健康有好处。
春季养生 春季吃“三春”最养生
专家表示，春季吃这“三春”最养生：春韭、春笋、春菜。“春韭”以其比较升发而被称为“菜中的壮阳药”，加之其味道可口鲜甜，又含较多的纤维素，因此成为春天的佳菜。中医习惯以韭菜治疗男性性功能低下症。春笋是立春后已经在泥土面上冒尖或者全部出土的南竹的笋。常食春笋对防治血脂增高、高血压、冠心病、肥胖、糖尿病、肠癌及痔疮等有辅助作用。
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