保护乳牙小贴士，麻麻们行动起来吧

　　从婴儿时期就开始关注宝宝的口腔健康是非常重要的，因为孩子们需要强壮，健康的牙齿来轻松地咀嚼食物，口齿清晰地说话，在自己和好朋友眼中拥有良好的形象。

　　乳牙也为恒齿在颌骨处占据了空间。如果乳牙不健康以至过早脱落的话，旁边的恒牙就有可能长到空出来的牙槽而出现畸形牙齿。

　　宝宝的牙齿一出现在口腔中就开始遭受腐蚀，所以从一开始就要保护好它们，这点很重要。推荐进行如下实践练习：

　　当孩子的乳牙刚刚萌出的时候，可以给孩子磨牙棒或磨牙食品，这样有助于乳牙的萌出和坚固。合理地添加粗糙、硬质食物和粗纤维食物，通过孩子充分的咀嚼，使得牙周组织坚硬，也使得牙齿的咬面窝沟变浅，有利于减少龋齿的形成。

　　一旦婴儿的牙齿从牙龈中露出，就要开始使用婴儿牙刷和小剂量牙膏开始刷牙。

　　在孩子还不会自己刷牙的之前，妈妈可以用乳儿指刷或用清洁的湿布轻轻帮助婴儿擦拭牙齿及牙龈。

不要让宝宝吃着奶瓶睡觉。

　　这样可以防止出现“奶瓶嘴”（类似龋齿）。奶瓶嘴的出现是由于液体中的糖分给牙齿上的细菌提供了能量，使它们产生能够侵蚀牙齿的酸性物质。

　　每次宝宝喝了含有糖分的液体，酸性物质就会持续侵蚀牙齿至少20分钟。睡眠期间唾液量减少，致使瓶中的液体有机会长期浸泡牙齿。

　　孩子每次喝完奶后，再给他喝一些清水，冲洗口腔，减少食物残渣的存留。不要让孩子含着奶头睡眠或者临睡前喝奶，最大限度地减少形成蛀牙的隐患。

　　1岁以后逐渐教会孩子懂得进食后一定要用清水漱口，早晨和晚上先由别人帮助刷牙，以后逐渐让孩子自己学会刷牙，养成保护牙齿的好习惯。

如果使用安抚奶嘴，要保持干净。

　　作为额外的吸吮，请使用牙医或者医生推荐的安抚奶嘴。千万不要把安抚奶嘴浸泡在蜂蜜，糖或其他甜的东西中。

　　你放到宝宝奶瓶中的液体，不仅仅液体本身，还关乎到牙齿暴露在致龋齿的酸性物质中的频率和时长。睡眠期间，唾液量减少，就导致牙齿长期浸泡在瓶里流出的液体中。

　　不要往宝宝的奶瓶中放糖水，软饮料或者果味饮料。最好也不要给小孩子喝这些东西。

　　从孩子三岁起就要定期看牙医。如果你怀疑孩子有任何牙齿问题，那请尽快预约一名牙医。

　　和过去比，良好的牙科保健，包括定期使用含氟牙膏和恰当的饮食习惯的确使情况变好了很多。更少的蛀牙和疼痛将伴随着孩子们的健康成长。