孕妈妈春季三大健康杀手
BY：Olathe 2024-08-14 23:44:48 916 ℃
春季一到，到处一片春暖花开、莺飞草长的美好景象。这时，大家都迫不及待地脱下厚厚的冬装，穿上轻薄的春装，然而春季时节，早晚温差比较大，一不注意感冒等呼吸道传染疾病就易惹上身。尤其在怀孕早期，外界环境和母体健康很容易影响到胎儿健康。那么孕妈咪应该如何预防这些春季流行病呢?孕妈妈春季三大健康杀手有哪些呢?春季怀孕要做好哪些准备
孕妈妈春季三大健康杀手"春捂"是指春天到来的时候，不要着急脱下厚厚的冬装，要适应一段时间，等天气持续稳定变暖后再穿上轻薄的春装。预防春季感冒，专家指出：要再"捂"一段时间，要多"补"维生素C，要多"饮"水。
春季早晚温差较大，气候冷热交替，很容易造成感冒，因此春季是感冒等上呼吸道疾病高发的季节。在这样的天气里还是要注意保暖，不要急于脱掉冬装，应多"捂"一段时间，以缓慢调整身体的代谢机能，适应新的气候。
如果是坐在办公室办公的白领人群，可以在户外穿厚些，在办公司则可以穿少些，适时地穿脱衣服，以适应室内外不同的温差。同时由于气侯干燥，冷空气和干燥空气被吸入呼吸道，容易刺激呼吸道粘膜，使粘膜血管收缩，造成呼吸道粘膜抵抗力减弱，多喝水，经常让粘膜保持湿润，可减弱病源微生物的侵入。
孕妈妈怀孕早期预防感冒的发生次数，还可以补充维生素C。国外用大剂量维生素C，如力度伸来预防和治疗感冒已有多年临床经验。体质差工作压力大的人，每天服用维生素C可大大降低感冒等感染的发生率达5%。即使出现打喷嚏、流涕等感冒前兆时，及时补充维生素C1毫克/天，儿童5毫克/天，可以有效合成抗体、激活白细胞，通过自身强有力的免疫系统，缩短感冒病程将感冒消灭在萌芽状态。
此外，少坐多动，保持心情开朗，多注意室内的空气流通等都有助于感冒等疾病的预防。
隐秘“杀手”扼杀OL健康职场健康
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