冬季泡脚养生之道 御寒保暖每一天
BY：Ruth 2024-07-16 21:57:31 297 ℃
泡脚最佳时间
在晚上九点的时候，是泡脚的最佳时间，这个时间段人体肾脏最衰弱的时候，不仅能够促进血液循环，还能提高睡眠治疗，让你全身心放松，泡脚的时间控制在20分钟左右，泡完脚不能马上睡觉。
泡脚的水温
泡脚的水温必须控制好，过高的水温很容易烫伤脚，应该控制在42摄氏度左右，水要盖过脚踝，泡脚的时候，可以按摩脚底，促进血液循环。
泡脚的工具
泡脚的工具最好选择木桶，因为木桶较深，也很保温，木头的材质是很好的中药成分，比起塑料材质的来说，更加健康，更加贴近大自然。
泡脚因人而异
如果你有心脏病、心功能不全患者、低血压、经常头晕的人群，就不适合用太热的水泡脚和长时间泡温泉，健康的人就没问题。用热水泡脚，会使血管扩张，从而导致心脏、大脑的缺氧。
秋季养生多泡脚 用这些泡脚能养生
红花泡脚：和血化淤，药店买一两红花分成10份，取一份用纱布包好放在水里烧开，然后加一勺盐，方法先熏脚后泡脚，治腰酸痛。
女性泡脚养生知识,女性如何泡脚养生
一、女性脚部如何保养好1、脚的保养首先用中性肥皂清洗，泡在肥皂水中约5分钟。脚趾头最好用品质良好的脚刷清洗，这比用锉刀尖去挖更能清除指甲内的污垢，也不会伤害肌肤。然后检视脚板侧和脚底，如发现有表皮特别粗糙的部位，应用轻石或锉刀轻轻摩擦，以防
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红花泡脚：和血化淤，药店买一两红花分成10份，取一份用纱布包好放在水里烧开，然后加一勺盐，方法先熏脚后泡脚，治腰酸痛。
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