导致提前出现皱纹的原因是什么

女性最怕的就是肌肤出现问题，而女性在脸上最怕出现的就是皱纹，这是擦不掉也是不掉的，所以这也是让很多的女性朋友非常的烦恼的，会显得我们衰老的很多，那么导致我们脸上出现皱纹的原因都是有哪些呢?下面我们就是一起来详细看看都是什么吧。

1、体内及皮肤水分不足

我们知道皮肤的最外层为角质层，它可以通过体内供给水分，也可以从体外吸收水分，使皮肤保持适度的水分含量。一般来说，皮肤含水量在10%~20%最合适，若低于10%，皮肤呈干燥状态，显得粗糙、松弛，时间长了，就会出现皱纹。

2、过度暴晒

过度暴晒会造成皮肤损伤，使面部、颈部、手部的皮肤变干、变薄，失去弹性，使弹力纤维和胶质纤维失去正常的功能，皮肤逐渐变松、起皱。

3、不良情绪

经常闷闷不乐、急躁、孤僻，常常在面部做出愁苦、紧张、拘谨的表情，这些情绪和表情会牵动表情肌而产生纵向或横向的皱纹，使人逐渐出现衰老迹象

4、节食减肥

我们的身体如果是营养状况特别好的话，皮肤的营养供应也是非常的充足的，我们的皮下组织也是丰满的，皱纹就是会出现的比较晚，而如果是我们的身体营养状况不好的话，会导致我们的皮肤肌肉组织也是营养不良，使我们的皮肤粗糙和松弛，容易产生皱纹。

5、不良的饮食习惯

长期过度吸烟、饮酒会加速皮肤的老化，从而过早产生皱纹，使人显得苍老憔悴。另外，如果吃盐过多，体内钠离子增加，就会导致面部细胞失水，从而造成皮肤老化，时间长了就会使皱纹增多。

6、洗脸水温度过高

洗脸水以30℃左右的温水最合适，如果水温太高，皮肤的皮脂和水分会被热气所吸收，使皮肤变得干燥，日久天长，脸部逐渐产生皱纹。

7、面部的表情太频繁

习惯性地皱眉思考容易产生眉间纹，眯眼看东西容易产生眼下细纹，经常开怀大笑容易产生鱼尾纹，爱抬眼眶容易产生抬头纹，经常忧伤或撇嘴容易产生法令纹，经常撅嘴、吸烟容易产生唇部皱纹。所以，赶快戒掉那些能让你产生表情纹的小动作吧!

8、化妆品使用不当

使用不适当的化妆品会破坏皮肤的质地，过多地扑粉也会使面部出现细密的小皱纹。

9、长期睡眠不足

经常睡眠不足，会使皮肤的自我调节功能受损，致使容颜憔悴，容易衰老、起皱。

通过上面的介绍相信大家对我们皱纹的出现的原因都有哪些也是有了很好的了解和认识，我们在生活中也是要注意这些问题，养成好的生活习惯，积极的参加体育锻炼，注意我们的饮食，不要吃一些辛辣刺激的食物，多吃水 果和补充水分。