孕前做好排毒，宝宝出生后少生病
BY：Iona 2024-07-17 04:41:41 248 ℃
中医认为，一些新生儿疾病，比如新生儿黄疸、鹅口疮等，是从母体带来的，因为母体“藏毒”，所以新生儿才会生病。如便秘、过胖、黄褐斑、痤疮、口臭、皮肤搔痒、湿疹等，都是身体“藏毒”的表现。备孕妈妈只有先行清除掉体内毒素，才能为胎儿创造更良好的成长环境。
食物排毒
日常生活中有一些食物能够帮助人体排出体内毒素，孕前女性要有意识地多吃一些。比如豆芽含多种维生素，能清除体内致畸物质，促进性激素生成。韭菜富含挥发油、纤维素等成分，粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒物。鲜蔬果汁能阻断亚硝胺对机体的危害，还能改变血液的酸碱度，有利于防病排毒。海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外，
海鱼能阻断人体对香烟的反应，并能增强身体的免疫力。海鱼更是补脑佳品。
按摩
在肚脐下用手掌掌心顺时针按摩50下，再逆时针按摩50下，早晚各一次，可以排宿便。
刮痧
这是我们传统的中医保健法。所谓的“痧”，在中医里指的是人体内气血淤积和阻塞，也就是我们所说的“毒素”。刮痧可以排毒、去除淤积，让紧绷、毒素过多的肌肉和身体得到缓释。刮痧一定要由专业人士操作，以免力度、时间等掌握失当而造成不良后果。
运动
我们都知道，出汗是最好的排毒方法，那么运动排毒自然是首选。打算怀孕前，女性一定要养成经常健身、运动的好习惯，坚持一周三次地让身体出汗。如游泳、跳绳、快步走或慢跑、瑜伽。但在运动前后一定要多喝水，才能借由排尿、排汗来排毒。运动之后不要贸然淋浴，等汗水蒸发或擦干之后在清洗。
宝宝也要排毒 5大生活习惯助宝宝排毒
5大生活习惯助宝宝排毒1、及早就寝就像垃圾车每天都在固定的时间会来清理垃圾一样，人体也有一个排毒的黄金时间段，那就是晚上11点至凌晨3点。而高纤维食物除了能提供均衡的营养之外，还可帮助排便，以减轻肝肾排毒的负担。
孕前排毒生健康宝宝孕前排毒何时最佳
孕前排毒的最佳时间孕前四个月远离生殖毒性物质。孕前排毒仅仅解毒排毒是不够的，还要把自己从生殖毒性环境中解脱出来，更要避免吸烟、酗酒等可能造成毒素沉积的不良嗜好。孕前排毒的确实很重要，但是方法一定要找准，对于亚健康的上班族，本身抵抗力弱，被有毒物质侵害的几率就大大上升。因此女性要打算怀孕前三个月，最好
先排毒后怀孕四种排毒食物帮你迎宝宝
一、海带海藻类所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外，故可减少放射性疾病的发生。海带就是一种良好的排毒剂，海带中含有一种叫作硫酸多糖的物质，能够吸收血管中的胆固醇，并把它们排出体外，使血液中的胆固醇保持正常含量。海带排骨汤是比较容易做的一道家常汤。海带结萝卜排骨汤做法主料：
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