好的睡姿能避免“婴儿猝死综合症”

把将要入睡的宝宝摆个姿势放下来睡很简单，但问题是，许多新手爸妈正担心宝宝发生婴儿猝死综合症(SIDS)的危险。婴儿碎死综合症是一个月至一岁以下婴儿主要的死亡原因，也称为婴儿床死亡，在宝宝睡着时发生，听起来非常可怕。

婴儿如果肚子朝下趴着睡觉，往往容易发生婴儿猝死综合症。因此育儿专家建议，让你的宝宝背部朝上睡觉，即仰睡，或者侧睡。但有时，大点的宝宝已经开始会翻身滚动，夜里爸妈醒来时就会惊恐地看到，他们的宝宝已经从开始时的仰睡变成了现在的俯睡——肚子朝下。这时候你该怎么办?

如果你在夜里发现宝宝改变了睡觉的姿势，变成了脸朝下的趴睡，那么你可以把他转回来，转成仰睡。如果你觉得这样做很麻烦，那么可以去买一种固定婴儿睡姿的产品，它可以让你的宝宝睡觉时固定在一个地方，不过，它们似乎更对应的是爸妈的心理安慰。有些人认为，婴儿呼吸暂停也可能是婴儿猝死综合症的一种形式。

你可以确定的事情之一就是——你可以控制宝宝的寝具安全。如被褥不宜过软：它不应该能堆起来高得捂住了宝宝。虽然不能肯定地说，罪魁祸首是床上柔软的用品，但许多婴儿猝死综合症患者是在又软又厚的被褥里被发现的，而糊状的玩具也可能会引发窒息o

所以，如果你决定购买婴儿袋，婴儿枕头或楔形的婴儿床、摇篮，一定要确保它不是太软，而且你的宝宝不能被这些寝具纠缠或覆盖。你的宝宝不管是睡毛毯，睡袋或被褥，都应该让这些物品远离宝宝的小脸，并且要时常查看，并保持这种状况。婴儿可以睡毛毯、但毛毯应该足够轻，这样宝宝才能轻松从毛毯底下摆脱出来。

确保其余的照顾者也能知道仰睡的重要性，这样，在你忙时，就可以放心地把宝交给其他照顾者了。

宝宝感觉太暖和、饿了或湿了，她可能就不想睡觉了，如果你的宝宝在夜间似乎焦躁不安，那可能是因为房间过于暖和了，也可能宝宝出现了鼻塞。睡觉时，不要把你的宝宝穿得层层叠叠的：一件连体衣或小上衣配柔软的裤子就很合适的。婴儿不需要超温暖的房间。

如果你在“如何让宝宝保持姿势入睡”这个问题上有任何疑惑，你可能会慢慢发现，摇晃哄觉或哺喂宝宝时的姿势都是宝宝脸朝上的，这应该是你更容易获得的习惯。所以时间到了，把宝宝放在婴儿床时，你就不必改变宝宝睡觉的姿势。

其实把宝宝放到床上睡觉、午睡或打盹，并没有什么特别的秘密的提示，因为每个婴儿都有他自己的需求，随着时间的推移你将会逐渐了解你宝宝的喜好。