如何预防婴儿猝死综合症

宝宝趴着睡觉，有可能会突然停止呼吸，造成猝死。预防婴儿猝死综合症需要避免让宝宝俯卧睡觉。若是宝宝习惯了俯卧睡觉，你可以等宝宝睡着后再把宝宝翻过来，让宝宝仰躺着睡觉。

尽量避免陪睡，这会造成宝宝体温异常升高，而且若妈妈陪睡时用手圈着宝宝睡觉，会给宝宝的心脏造成压力。若是因为担心宝宝而需要陪睡时，可以给宝宝单独裹一床被子，将宝宝放在旁边，同样要注意不能搂着宝宝睡。

为了预防婴儿猝死综合症病发，宝宝睡觉时一定不要给他穿着过厚。

有些初次育儿的爸妈怕冷着小宝宝，尤其是冬天，就会给宝宝穿得非常厚实。过厚穿着会导致宝宝体温出现异常升高现象，有可能引发婴儿猝死综合征。究竟穿多少，还是要注意观察宝宝的状况，在给宝宝增减衣物方面要格外细致。

提示，给宝宝盖被子时需注意位置，盖在宝宝双肩以下，确保宝宝可以伸出双手。

宝宝睡在婴儿床上时，要注意将宝宝的脚部放在床底。宝宝脚下若有多余位置，睡觉时就可能会缩进被窝里面，而宝宝又不会自己从被子中钻出来，容易造成呼吸障碍，冬天或夏天尤其要注意。如果你觉得宝宝冷，只要给他穿暖和点的衣服就好了，比如带脚套的睡衣，或者给他套一件连体衣，放到“婴儿(无袖)睡袋”(一种无袖睡衣，底边可封口，像个袋子)里。

让你的宝宝睡在稳固、平坦的床垫上，不要用枕头，床单要能绷紧床垫，别松松垮垮的。也不要在宝宝的床上放绒毛玩具或其他软的东西。

父母吸烟，更易引发婴儿婴儿猝死综合症发病。有报告显示，与父母不吸烟的婴儿相比，父母吸烟的婴儿的婴儿猝死综合征发病率约高出3倍。

母乳喂养有众多好处，其中之一就是可以预防婴儿猝死综合征。有研究表明，人工喂养的婴儿死于婴儿猝死综合征的风险高于母乳喂养的婴儿。同时，母乳的质量也很重要，烟酒等会影响母乳质量。所以新手妈妈们，请尽可能健康饮食，保持作息规律，给予宝宝最初的关爱——母乳喂养，健康一生。

婴儿猝死有时和呼吸或肠胃感染一并发生。所以最好让其他人在抱宝宝之前先洗手。还有要尽可能避免宝宝接触生病的人。

目前有一些研究显示在睡觉或小睡时使用安抚奶嘴的宝宝发生猝死的风险较低。这些研究并没证明安抚奶嘴本身防止婴儿猝死，只是使用安抚奶嘴和婴儿猝死风险降低有很密切的关系。

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