学生步行上学好处多,可防“心病”又减压
BY：Vivienne 2024-07-18 16:14:41 78 ℃
美国科研人员最新研究发现，步行上学有助缓解学习压力和预防心血管疾病。
研究人员将志愿者分成两组，一组乘车上学，另一组步行1.6公里的路程上学，步行速度随意，所背书包的重量相当于体重的10%。两组学生在抵达目的地后先休息一会儿，然后参加一项纠错测试，其间，研究人员测量他们的心跳和血压等生理指标。结果显示：步行者的心跳次数每分钟平均增加3次，而乘车者是11次;乘车者收缩压(高压)的升高幅度比步行者平均高3倍以上;乘车者在压力面前的紧张程度比步行者平均高2倍以上。
研究人员指出，步行上学不仅可以缓解压力，而且还可预防心血管疾病。因为当学生因压力而感到紧张时，他们的心率及血压会发生变化，这种变化会引起一系列生理反应，从而增加患心血管疾病的风险。
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