怎么预防痘疤疤痕的出现

怎么预防痘疤疤痕的出现?痘印和痘疤是很多青春痘患者心头永远的痛。虽然通过一段时期的治疗，脸上的青春痘已经痊愈了，但是由于太晚就医或是之前痘痘长得太厉害，脸上本来长痘痘的地方留下了一大堆颜色深浅不一黑黑红红的痕迹，严重的甚至会有坑坑洼洼的疤痕，让人联想到桔子皮或者是月球表面凹洞，这就是我们俗称的所谓“痘疤”。下面皮肤病医院专家为大家详细介绍怎么预防痘疤疤痕的出现。

预防痘疤疤痕的出现，我们的女性青春痘患者们，应禁止用化妆品遮盖青春痘，以免导致毛孔再次堵塞，使青春痘的症状加重。青春痘患者应尽量少吃或不吃辛辣、油腻、高脂等食物，以免使体内的湿热增加，导致青春痘恶化，或刺激了皮脂分泌，导致青春痘恶化。所以，饮食应尽量保持清淡，多吃新鲜的水果蔬菜，预防便秘。能不用化妆品就别用，还有就是别吃太过于辛辣、油腻、高脂的食物。

还有就是我们青春痘患者，应禁止用手积压青春痘，因为手上的细菌会导致青春痘恶化，或因为挤压的力度多大，导致在愈后留下色素沉着或疤痕。男性青春痘患者应禁止吸烟，因为烟中的有害物质会收缩微血管管壁，导致毒素堆积，使皮肤的自我修复能力降低，导致青春痘恶化。别积压青春痘和少抽烟，都有利于我们治疗青春痘。

青春痘患者应尽量少吃或不吃刺激性大的食物，以免刺激皮脂分泌，或增加体内湿热，导致青春痘的症状加重，所以饮食上应保持清淡，多吃新鲜的水果蔬菜，预防便秘。忌食辛热煎炸的食物，少吃甜食，适当增加新鲜蔬菜水果。养成良好的生活习惯，保证充足睡眠，保持精神和情绪的稳定，避免工作学习过于紧张。别吃刺激性的食物和心情不能太紧张了。

青春痘患者们必要要保持大便通畅，养成良好的排便习惯，青春痘患者食物以清淡、素食为主。即少食或不食辛辣厚味，其中包括忌食生葱、生蒜、辣椒等有刺激性的食物，以及烈性洒、浓茶和咖啡等。原因是辛辣食物可刺激雄性激素分泌增多，过多的雄性激素可刺激皮脂腺分泌皮脂增。