揭秘：女性子宫保养5个终极妙招特殊部位保健
BY：Wilona 2024-08-15 13:22:10 1493 ℃
子宫是我们人类孕育生命的地方，同时对女性健康也是十分的重要。因此，女性朋友如果平时忽略了子宫保养，不但容易引发各种妇科疾病，还会影响到女人的容貌。那么我们应如何保养子宫呢?下面，大厨艺小编来介绍5个能够让你的子宫健健康康的方法。
新西兰运动医学专家研究发现，每周游泳2小时，可使宫缩能力提高一成以上。养成游泳习惯，能提高宫缩能力，保持子宫内温度。
三、每周做3-4次“暖宫操”
方法是：双膝自然分开，跪在垫子上，挺直腰部，向前弯腰，让胸部尽量接近垫面，保持5分钟。接着平躺在垫子上，做收腹提臀运动，臀部在空中尽量保持3-5分钟，感觉子宫随身体一起收缩。
避孕套既能有效避孕，还能防止性传播性疾病感染子宫，让子宫青春常在。一款优秀的“口服避孕药”不光能避孕，还能调节月经周期。不过，澳大利亚悉尼大学的一项健康研究显示，连续长时间服用同一种长效避孕药，会让调节体温的神经中枢产生钝化反应，因此应每年更换一种。
五、在排卵期亲热，温暖子宫一整月
性高潮时出现的子宫痉挛对子宫有良性的刺激作用，它相当于一次针对子宫的按摩。规律的性生活不仅能够使男女双方更加浓情蜜意，还能增加子宫血液循环。
子宫保健操的作用,其它子宫保健的方法
在生活当中，女性除了可以做子宫保健操，还有一些其它的方法，有着保护子宫的作用，每天快走30分钟，子宫血液循环速度就会提高10%，如果每周游泳俩个小时，就可以使宫缩能力提高一成以上，养成游泳习惯能够提高宫缩能力，保持子宫温度。
子宫保养不可少,女性必知的子宫保健知识特殊部位保健
子宫是女人身体的一个重要器官。它不光是孕育生命的地方，更是缔造光鲜肌肤、酝酿魅力的源泉所在。但是子宫是一个脆弱的器官，妇科疾病、人流、不洁性生活都可能对它造成伤害。因此呵护子宫是必要的。下面，大厨艺小编来介绍女性必知的子宫保健知识。了解关于
给女人健康子宫产后子宫保健操
怀孕是女人一生当中的重要的事情，产后很多女性的子宫受到了很大的危害，这样对于女性的身心健康来说，是一个很大的损害，如果你渴望成为自信的女人，那么我们不妨来尝试一下产后子宫恢复的保健操，这些简单的动作，一定会帮助你成为更加健康的女性，让子宫保持健康。产后子宫恢复的保健操：1、腹肌
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