“护眼神器”真的能护眼？

　　这个学期，爸爸妈妈又加入了采购大军。走进大型超市，也总能看到专为儿童设计的护眼装备。从淡黄色作业纸，到护眼灯可升降写字台，再到小孩专用防电脑辐射镜，这些玩意真的都有用吗？对此，笔者采访了眼科专家。

　　1.护眼灯是不是越贵越好？

　　流言再现：护眼灯就要买贵的好，便宜的护眼灯起不到护眼的效果。

　　专家解答：关于护眼灯，在门诊中很多病人会问到，其实并不像某些广告中所说“不会闪频”，而是闪频频率比较高，我们的肉眼不太能分辨，但这个不代表不会闪屏。

　　所以护眼灯没有那么神奇的功效，好一点的护眼灯短期内可能没有那么容易疲劳，但是你坐久了、看久了，都是会疲劳的。每隔30分钟休息一下，远眺或者闭目养神，才是护眼的关键。

　　有家长会问，几十块和几百块的有什么不一样，肯定是一分价钱一分材质，贵一点的护眼灯所用的材质可能更好。但是更重要的是要看一下是否有合格证，一定要买有合格证的护眼灯，不要买三无产品。

　　2.淡黄色作业纸能够保护视力？

　　流言再现：孩子写字要用淡黄色作业纸，相比白纸，眼睛不容易疲劳。

　　专家解答：关于这个问题我查过文献，目前确实有两篇文献支持这个观点。

　　淡黄色作业纸已被列入标准。因为我们看东西其实会反射光，是通过纸面反射的。所以，淡黄色的话，反射的是单一光，黄色比较舒服，进入我们眼睛没有那么杂。假如说白色，可能所有光都反射回来了，光亮比较多，就没那么舒服。

　　综合已经有的研究，可以说，淡黄色作业纸比白纸更好，不容易疲劳。

　　3.抄写架、可升降写字台能有效防止小孩近视？

　　流言再现：超市里那种高大上的孩子专用抄写台，可以控制高度和距离，能有效防止小孩近视。

　　专家解答：抄写架也分很多种。如果是斜着的，我不建议使用，因为写字的时候斜着，对小孩子不是很好。另外有一种抄写架，台灯的固定位子是位于孩子正前方，其实对护眼不利，台灯应该在左前方位置。所以建议抄写架自己搭台灯比较好。

　　另外，抄写架能帮孩子固定，距离桌子一拳的距离比较好，培养小朋友的坐姿和正确写字的姿势。如果小孩长期歪着写字，或者侧着写字，就可能引起脊柱侧弯，这对小朋友脊椎发育是很不好的。

　　所以，如果使用恰当，抄写架是可以的。按照一拳、一尺、一寸的距离，坐得端端正正，对孩子有好处。但如果买回去，只是为了高度可以调节，其实是没用的。家长更要监测，小孩坐得舒不舒服，坐姿正不正确。