宝宝经常做梦睡不稳是缺钙？

咨询：宝宝做梦睡不稳?

昨天，在郑州一家保险公司上班的刘静打电话咨询，她家的宝宝3个多月了，最近总是不好好睡觉，有时好不容易睡稳后，还总是喘粗气，并经常用后脑勺蹭枕头，偶尔还会惊叫一声惊醒。

刘静告诉记者，她向几个有孩子的母亲请教过，都说是孩子做梦了，不必担心。但是她还是放心不下，想通过本报咨询一下专家。

解析：缺钙容易引起睡眠障碍

“3个月大的孩子若是经常睡不好，大部分都是缺钙造成的。”专家说。

专家表示，如果孩子长期睡眠不安、夜惊、夜啼，就要考虑是否缺钙，应该坚持补充鱼肝油和钙剂，建议天气好的时候带孩子晒太阳，避免婴儿缺钙引起睡眠障碍。

专家指出，宝宝自身有饥、饱、渴、尿等需要时也会睡不安稳或啼哭。所以宝宝睡不稳或啼哭时，要看他是否有需求，给他喝点水，让他排一次尿，或轻轻地拍拍他，只要能满足，或者解决了他的不舒服，宝宝就能安睡。

对策：母乳喂养，母亲补钙也重要

“三个月左右的婴儿正处于快速生长发育期，对维生素D的需求量相对较大，尤其是冬天接受日照时间有限，所以建议要适当给孩子添加一些鱼肝油，补充宝宝身体所需。”孙文娟介绍说，坚持母乳喂养的宝宝如果出现缺钙的现象，不仅宝宝要补钙，母亲也要补钙，提高自身需求，确保孩子健康。

提示：不要盲目补钙

专家说，孩子睡不踏实除了缺钙的原因外，胃肠功能紊乱，如积食、肠痉挛等也易造成孩子不睡觉或者哭闹等现象。此外，宝宝睡不实还跟环境因素有关，比如室温过高、过低等。王晓燕表示，虽然缺钙可能引起睡眠障碍、多汗等现象，但是孩子是否缺钙，需要到医院化验检查才能确诊，不能仅从宝宝睡眠有障碍就断定宝宝缺钙，最保险的办法是遵照医生的建议。