夏季养生食谱,中医推荐2款紫菜食谱
BY：Bliss 2024-07-05 01:14:41 1183 ℃
现在越来越多的人开始注重养生了，然而因为每个季节的气候不同，所以各个季节的养生方法也不同。养生的方法有很多种，可以运动养生，也可以做养生菜肴。那么夏季养生食谱有哪些呢？今天大厨艺小编就来给大家推荐两款夏季养生食谱。
夏季养生食谱
肉沫紫菜粥
【做法】
1.大米淘净，用冷水浸泡30分钟，捞出沥水;紫菜洗净，撕成小片。
2.砂锅中倒入适量冷水，放入大米、猪肉末，大火煮沸后改用小火熬至黏稠。
3.加入紫菜、盐、大火煮沸即可。
夏季养生食谱
【材料】水发紫菜30克，玉米棒2段，眉豆100克，莲子75克，猪瘦肉75克。
【调料】姜片、盐各适量。
【做法】
1.紫菜、玉米棒、眉豆和莲子分别洗净;猪瘦肉洗净，切片，放入沸水中略烫。
2.砂锅中加适量清水，大火烧沸，放入玉米棒、眉豆、莲子、猪瘦肉片和姜片煮沸，转小火煲90分钟左右，放入紫菜再煲30分钟，放盐调味即可。
以上就是大厨艺小编为大家推荐的两款夏季养生食谱，夏天是一个既让人喜欢又让人讨厌的一个季节。因为夏天一到，各种各样的水果也随之出现在市场上，所以夏季是一个吃水果的季节，但是它的天气特别炎热，一出去就像身处在烤炉之中。每个季节的养生方法都有不同，以上就是大厨艺小编推荐的两款夏季养生食谱。
夏季养生食谱,中医推荐2款紫菜食谱
现在越来越多的人开始注重养生了，然而因为每个季节的气候不同，所以各个季节的养生方法也不同。养生的方法有很多种，可以运动养生，也可以做养生菜肴。那么夏季养生食谱有哪些呢？今天大厨艺小编就来给大家推荐两款夏季养生食谱。夏季养生食谱肉沫紫菜粥【材
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萝卜烧五花肉萝卜烧五花肉可是一道营养价值很高的菜肴呢，而且在夏季的时候吃萝卜烧五花肉，还不会因为油腻而让人觉得没有胃口。所以说，夏季要是没食欲不想吃饭的话，就试一试这道菜吧。所需食材：萝卜、五花肉、生姜、大葱、蘑菇、厨房调味料若干制作方法：首先，要先将蘑菇用清水浸泡一下，大概30分钟之后从清水当中捞出来，切成蘑菇片。然后将五花肉、生姜、大葱、萝卜等食材全部清洗干净，将五花肉切成薄片，将大葱切成段，生姜切成姜片。
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