辅食加糖害处多
BY：Linda 2024-07-19 14:17:38 598 ℃
有的妈咪觉得宝宝不爱吃辅食，是因为没味道。所以自作聪明地加糖让食物变得更甜。这样虽然宝宝吃得香，但甜食对于宝宝而言，是危害健康的。
含糖高的食物对婴幼儿危害大
糖是一种碳水化合物，宝宝每天除了摄入食物本身固有的天然糖以外，更多的糖来源于各种食品中添加蔗糖。新生的宝宝暂时还分辨不出味道，加蔗糖并不能起到助长食欲的作用。4-6个月开始添加辅食时，他们的味觉才开始发育，但是此时吃含蔗糖(白砂糖)太多的食品会使他的味觉对甜度不敏感，这种习惯持续下去，也是后天肥胖症、糖尿病等疾病的诱因。
选辅食，选无糖，这点很重要
对于宝宝来说，包括母乳、水果、蔬菜在内的自然食物中的天然糖，已能满足宝宝生长发育和日常活动的需求，基本不需要进行额外补充。因此，我们在为宝宝选择食品，尤其是辅食时，应尽量选择无糖的食品，即不含添加蔗糖的食品。
现在，很多年轻的父母因为工作等原因，在宝宝喂养上没办法有更多的时间，但是对于新手妈妈们来说，在添加辅食过程，一定要有效的避开误区。给孩子选择无糖或者是低糖的饮食是对宝宝最为健康的饮食态度，也是最有利孩子健康成长的饮食方式。
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