动作+按摩,轻松塑造好胸型丰胸

BY：Ingrid 2024-07-07 11:43:48 52 ℃

丰满的胸部是每个MM都想要的曲线。要如何丰胸才有效呢?丰胸的最快方法是什么?不要着急，女人私房话教你做丰胸操搭配按摩，两者结合是丰胸的最有效方法，助你快速打造大胸部。

按摩前，先了解穴位

以指腹轻压下列穴位，约五秒后松开，再按压为一次，连续按五次为一回。每天可做五回，如果感觉按压处出现酸、麻、胀、痛，效果更佳。

膻中穴：位于体前正中线，两乳头中间。

神封穴：位于膻中穴与乳头中点。

乳根穴：位于乳头中央直下一肋间处。

膺窗穴：位于乳头直上，二横指。

大包穴：位于腋窝下四指。

按照上面的丰胸穴位来按摩，能够助你促进胸部二次发育，让胸部丰满起来。除了按摩丰胸，还能够做扩胸美胸运动来达到丰胸美胸的目的，让胸部丰满坚挺。

双手后背合十动作

STEP1：双手在胸前合十，下手臂到手肘并拢靠在一起，手肘尽量抬高。

STEP2：双手在身后合十，尽量向后伸展抬高。

肩手伸展操

STEP1：一般轻松的站姿，或坐在没有后靠背的椅子上。

STEP2：双手往后交扣，不可耸肩。

STEP3：将交扣的双手慢慢抬高至最高的位置，停留10～15秒。

一、丰胸按摩手法让你快速丰胸丰胸的最佳按摩方法一：从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。从乳房外援开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但是别捏得太用力。丰胸的最佳按摩方法二：以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。双手张开，分别由乳沟处往下平行按

一、小编详解如何按摩丰胸按摩丰胸的最快方法一：叩击按摩法叩击按摩法能有效刺激乳腺，让胸部有第二次发育的机会。首先，仰卧在床上，然后用中指和食指的关节地方，对着胸部进行叩击。首先，从乳根的地方进行叩击，然后围绕着乳房周围慢慢加重叩击的力道，重复叩击5次左右即可。这个方法适合睡前做，能在夜晚

按摩是最有效的丰胸方法，不仅效果好，而且健康安全，还能够按照自己的意愿重塑胸型。但如何按摩丰胸效果最好呢?教你一套非常简单手法，只要你按照这个方法坚持一段时间，就能看到明显的效果了哦。最有效按摩丰胸招教学1、以乳头为中心点往外360度放射，

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