女人如何预防妇科疾病

　　近年来，伴随着社会压力的逐渐加大，女性患妇科疾病的比重逐年增加。有报道显示，如今超过70%的现代女性患有妇科疾病，这个问题困扰着很多女性。社会压力和环境污染、不良的生活习惯等都会增加患妇科疾病的可能性。那么有什么办法可以预防妇科疾病吗？

　　1、定期做体检
　　要治疗，不如早预防。体检是检测健康水平的一种好办法，不管是男女老幼，定期到医院做健康体检才能保证身体健康。女性由于生理结构的不同，细菌可经由阴道进入体内引起妇科疾病。定期的妇科体检可以帮助女性发现可能潜在的安全健康隐患，给予女性朋友一定的指导，及时排除，帮助女性纠正不良的生活习惯等等。体检时要注意避开经期，不要化妆，最好穿着便于检查的衣服，可以选择长度适中的裙子。在检查前一晚要禁止用各种栓剂或润滑剂等，选择淋浴，提前跟医生做好交流等等。
　　2、做好局部清洁工作
　　阴部是滋生细菌、导致女性患病的主要场所。平时各位女性朋友除了清洗阴部外，还有多注意对于内裤的清洁。因为内裤与女性私密处直接接触，平时运动流汗或阴部分泌都会与内裤相关联，如果内裤问题没有处理不当，则很容易引起阴部感染。女性内衣裤最好使用手洗，建议用专门的内衣裤清洁用品，洗完要注意放到通风处晾干。另外，避免选择过紧或颜色过深的内裤，最好选用棉质的内裤，可以起到一定的预防妇科疾病的作用。。
　　3、常做仰卧起坐
　　运动是预防疾病的通用方法，女性朋友通过适量的身体锻炼，可以改善体质，增强身体抵抗力，这也是女性预防妇科病的方法。预防妇科病，可以常做仰卧起坐。我们的腹股沟有很多穴位和毛细血管，当我们做仰卧起坐时，腹股沟的血管得到运动，这样可以促进腹部血液循环，缓解女性妇科疾病。做仰卧起坐时也要注意技巧，女性最好采用屈膝位的方法，向后仰卧时吸气，触垫时屏气收腹，然后当腹部有胀感时快速呼气，向前引体低头完成动作。
　　4、性事规律
　　性生活的不规律往往是导致女性妇科疾病频发的一大原因。有规律的的性生活可以舒缓伴侣之间的压力，放松精神，加深彼此的感情。但是如果性事过频、动作太过粗暴、不注重性爱卫生、滥交等的，都会加大患上妇科疾病的几率，引发阴道发炎等，严重的甚至会感染性病。所以女性想要预防妇科疾病，要坚持固定的性伴侣，避� ��同时存在两个或多个性伴侣，亦或是频繁更换性伴侣的行为。平时更好做好避孕的措施，防止多次流产或引产对身体的伤害等。
　　以上，就是针对女人如何预防妇科疾病的相关报道，仅供参考。