宝宝睡眠之误区（上）

宝宝自从学会走路，有了语言交流和思维能力后，总是希望自己能成为独立的个体，说自己想说的话，做自己想做的事。因此，宝宝们会时不时地与睡觉进行着各种抗争，作为父母，免不了经常被宝宝们各种各样的睡眠问题困扰着，而有关宝宝睡眠的各种各样的说法也让年轻的妈妈们越来越焦虑。现在为您整理了一些宝宝睡眠时的常见误区，来帮你解决宝宝睡眠时遇到的典型问题。

宝宝在妈妈的怀抱里入睡确实会获得一种安全感，同时也容易让宝宝形成依赖。待宝宝稍大一点，若再想改变宝宝这种睡眠习惯有时会很困难。一旦宝宝未能熟睡则有可能再次惊醒宝宝的睡眠，容易造成入睡困难。而且，宝宝一旦夜间醒来，父母如果不能及时给予相应的抚慰，宝宝很难再次自己入睡。这对宝宝今后独立入睡以及深睡眠与浅睡眠之间的自然转换都会产生不利影响。小编建议您从小就培养宝宝在婴儿床上睡觉，逐步培养宝宝的独立入睡的能力。

不同年龄段的宝宝睡眠需求量有所不同，而不同的宝宝因气质类型的差异，所需要的睡眠时间也有所不同。比如有的宝宝气质类型决定了他可能就是睡得少一些。提示：只要宝宝的精神状态良好，食欲、消化等方面没有问题，体重与身高增长情况良好，就不必在乎理论上给出的所谓睡眠时间。但是如果偏离得太多的话，比如新生儿每天需要睡16—18个小时，结果你的宝宝只睡到12个小时；或者幼儿期宝宝需要睡12小时左右，你的宝宝要么每天大部分时间是在睡觉，或者每天只睡七八个小时……这些情况都需要咨询一下医生，并进行生长发育方面的监测。

很多妈妈觉得宝宝睡在软软的床上舒服，于是让宝宝跟大人一起睡在软软的席梦思床。孰不知，宝宝的骨骼柔软，富有弹性，可塑性强，如果让宝宝长期睡在松软的床上，会使宝宝的脊柱产生生理性弯曲，进而导致脊柱畸形。因此，提示：要让宝宝从小就单独睡自己的木板婴儿床，一则对宝宝的身形健康有益，二则避免了宝宝在睡觉时对妈妈产生的依赖。

宝宝打鼾的原因很多，可能是由感冒引起的，感冒痊愈后，鼾声自然就会消失。但是如果宝宝经常打鼾，就要注意了。腺样体肥大、扁桃体肥大，影响了鼻咽部通气，都会出现打鼾现象。而且在宝宝醒着的时候还会出现张口呼吸的 现象。如果忽视对这些情况的治疗，会对宝宝的脑部发育造成一定的危害。提示：你的宝宝如果有睡眠打鼾、张口呼吸的情况，最好带他到医院检查一下。

充足的睡眠时间对于宝宝的生长发育是非常关键的，因为在睡眠中，内分泌系统释放的生长激素比平时多3倍，尤其是夜晚会更多。而入睡时间不同，会造成宝宝的睡眠质量不同，深睡眠和浅睡眠所占的比例就会发生变化。入睡越晚，浅睡眠所占的比例越多，深睡眠的比例越少。深睡眠和宝宝的生长发育是直接相关的，因为生长激素主要是在深睡眠时期分泌的。而浅睡眠与宝宝记忆力的发育关系更为密切。所以，提示：尽量让你的宝宝早点入睡，合理分配深睡眠和浅睡眠，而不是晚睡晚起。

关心宝宝的睡眠一定要科学，不能凭感觉或一些所谓的老经验而扰乱宝宝的睡眠，科学系统地照顾宝宝睡眠是您宝宝健康成长的根本保障。要了解更多育儿问题，请关注。