睡眠对宝宝至关重要这三个错误家长千万别犯

　　宝宝萌萌哒的特色之一，就是“除了吃就是睡”。刚离开妈妈的子宫，宝宝出生后大部分时间都处在睡眠及半睡眠状态。这个时期，有质量的睡眠对宝宝健康成长十分重要。然而，很多新爸新妈在照料小宝宝入睡的过程中，由于经验不足，经常会犯一些错误。为此，小编整理了如下三个常见的错误，家长们可千万别再犯了哦！

　　误区一、给新生儿用枕头

　　人们习惯认为，睡觉就必须枕枕头，刚出生的宝宝也不例外。事实上，从生理学角度来看，新生儿是不需要枕头的。这是因为成人的脊柱呈“S”形，平躺在床上，没有枕头，头就朝后仰，因此必须垫一个合适的枕头，使头颈得到很好的休息。但新生儿不同，新生儿脊柱呈直形，头部较大，平睡时后脑勺与脊柱呈一条直线，侧卧时，与肩部相平，如果硬给小儿塞个枕头，他的脖子可就要受委屈了。

　　正确的做法是：为了防止新生儿吐奶，可把宝宝上半身略垫高1厘米，当小儿长到3～4个月时，睡觉可枕1厘米高的枕头，长到7～8个月，开始会坐时，可枕3厘米左右的枕头。枕芯最好用荞麦皮、谷秕子做成，不要过硬。如果能用绿豆衣、泡过水后晒干的茶叶和中草药决明子装填枕芯，不仅软硬适宜，夏天还可起到防暑降温的作用。夏天不宜使用木棉枕、泡泡胶制的枕芯，因其通透性差，散热不好。

　　误区二、固定睡眠姿势

　　很多家长认为，培养宝宝的优雅睡姿应该从婴儿时期开始。但是你知道吗？婴幼儿的骨质比较软，很容易受外力作用而变形，长期固定一个睡姿容易引起宝宝某个部位长期受压而变形。

　　正确的做法是：经常为宝宝翻身，或变换睡眠姿势。吃奶后可侧卧，不要仰卧，以减少吐奶，并且左右两侧要经常更替。侧卧时要当心，不要把宝宝耳廓压向前方，否则，耳廓经常受折叠会容易变形。

　　误区三、吮吸奶头入睡

　　之前小编发文：《宝宝竟然只要保姆不要妈，真相让人目瞪口呆！》，保姆就是用这种方法让宝宝晚上不哭闹。但这种做法是错误的！不仅保姆，妈妈也不能这样做。因为，宝宝吮着奶头睡觉，一醒就吸奶，天长日久容易导致胃肠功能紊乱，发生消化不良。此外，被窝里空气不新鲜，加上宝宝嘴里含着奶头，呼吸受到一定限制，易引起宝宝缺氧，导致睡眠不安。一旦妈妈熟睡后，身体和乳房也可能堵住宝宝的口鼻，使幼小的宝宝无力挣脱而引起呼吸困难，甚至发生危险。

　　正确� �做法是：宝宝熟睡后，应将含在嘴里的乳头拔出，如果宝宝不想睡觉，就不要试图用吃奶的方法哄其入睡。