手指戳伤的简单急救法
BY：Heidi 2024-07-18 09:27:17 2297 ℃
一般来说，造成手指和脚趾戳伤的运动不同。最容易戳伤手指的是球类运动，尤其是垒球、排球、篮球和手球等，而柔道等运动项目也容易戳伤手指。与手指相比，脚趾就幸运得多，被戳伤的几率较小，往往只有少数项目会让脚趾戳伤，主要是短跑。短跑时，脚趾有扒地动作，容易戳伤。
一是感到患处发热，像有火在灼烧；
二是患处明显发红；
三是关节处肿胀；
这是因为，手指或脚趾被戳伤后，指关节、关节囊、掌指关节以及关节周围韧带被损害，发生了急性闭合性组织损伤。
经常运动的人应该掌握一些正确处理办法，可以尽快缓解疼痛。
通常而言，我们将戳伤处理称为“ＲＩＣＥ”急救法。
“Ｒ”是指在戳伤后，患指不要动，要保持平稳。“Ｉ”指尽快用冰敷，降低疼痛感。“Ｃ”是加压包扎，用纱布或橡皮膏将患指缠好。“Ｅ”即为抬高患指，因为如果下垂的话，血液向下流，肿胀就更为严重。想要避免戳伤，做好准备活动很重要，比如手指要多次伸张，保护好脚趾就要多做蹬腿运动，以便让关节和韧带变得柔软。另外，还可以在运动前适当使用保护器具，如用橡皮膏把触球最多的手指关节先缠起来。最后，掌握正确的运动动作以及避免激烈的冲撞，也能避免戳伤．
急救知识 常见急救措施的正确施救方法
在进行上述处理后，应着手将进入溺水者呼吸道、肺部和腹中的水排出。对于重症中暑病人，必须立即送医院诊治。此时的病人多因无力支持而难以进行自救，体弱者甚至可能因得不到及时救治而死亡。出现呕吐的，应将其头部偏向一侧，以免呕吐物呛入气管引起窒息。对于高烧不退或出现痉挛等表现的病人，在积极进行上述处理的同时，应将其尽快送往医院抢救。
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