女人怎么排毒能变年轻?如何减肥
BY：Jcinta 2024-07-18 05:23:15 1779 ℃
青春对于女人来说不仅短暂而且稍纵即逝，那么怎么能尽量保留住青春呢?其实对女人来说排毒就是保留女人青春的方法之一，下面就来看看女人怎么排毒能变年轻。
循环代谢更活络
女人怎么排毒?皮肤是人体最大的排毒器官，而遍及全身的汗腺正是身体排除毒素的重要管道之一。想在短时间内达到大量发汗的效果，泡澡则不失为最佳选择。
泡澡：泡澡水温不宜过高，以免增加心脏负担，反而造成不适。泡澡只要超过10分钟。就能明显感觉到紧绷的肌肉已经得到放松，血液循环也开始变得活络起来，就连毛孔也感觉被疏通了，累积在身体内的毒素就能随着一滴滴的汗水被排出体外。
刷擦：除了泡澡之外，利用天然的毛刷来刷擦全身，也对促进循环很有帮助。先用植物油或温水将刷毛蘸湿，再采取由下而上的方式往心脏方向刷擦，就能达到类似按摩的功效。
女人怎么排毒?淋巴是人体的免疫系统。主要功能在于排除细胞中的废弃物，因此当淋巴循环不规律时，便无法有效处理体内毒素，进而造成身体酸痛、水分滞留的状况。
运用精油搭配淋巴引流按摩，能快速改善水肿问题。由于淋巴组织位置十分表浅，并非藏在深层肌肤里，因此进行淋巴引流时不需要太过用力，只要把握“轻柔、缓慢、同方向”这3大按摩原则，并以心脏为终点，采取由外往内、由下到上的滑动式按摩手法，来实现活络淋巴循环的目的。
女人怎么排毒?淋巴系统是排毒的主要途径之一，所以定期做淋巴按摩不仅能消肿还能为女人排毒，一举多得。
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