寒热不同体质该如何区别减肥如何减肥
BY：Bliss 2024-07-21 15:22:59 1733 ℃
在中医减肥理念是调理加瘦身，即内服外敷，双管齐下，而中医角度来分析，它会分为“寒底”和“热底”这两种属性。而不少女士往往不知道自己是属于“寒底”还是“热底”，若然不慎误解自己的体质，对饮食宜忌一知半解，有可能会出现反效果。
寒底
特征：
肥胖特征：
肥胖原因：
1.“寒底”人士的新陈代谢比较慢，以中医来说，是属于脾虚和肾虚的
2.从腰间开始发胖，严重者之腰以下部位容易水肿，特别是双脚
3.水肿最主要原因是淋巴阻塞，其次是肾和脾的功能失调加上常食生冷食品，引致肥肿难分
4.人体吸收了水份后，由肾过滤后排出，肾功能差，喝愈多水会愈胖
5.脾的特性喜燥恶湿，若经常饮冰冻饮料，亦会令它受损
治疗方法：
1.少食寒凉的食物
2.戒冻饮
3.多吃蔬菜类及姜可驱走寒气
5.因肥胖而抑制胃口，导致身体缺乏能量，新陈代谢会变得更加慢
6.可选择拔罐针灸治疗，若针对下半身的通淋巴疗程，两至三个月可以减去十多磅
热底
特征：
强壮身体、怕热、面色红润、喜寒恶热、口干口气重
肥胖特征：
肥胖原因：
1.“热底”人士的食量比较多，愈食愈想吃而引致肥胖原因
治疗方法：
1.抑制胃酸分泌，排清宿便和毒素，令胃酸分泌少
2.纠正不良的生活习惯
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