玄参麦冬瘦肉汤：清热养阴，利咽解渴
BY：Michelle 2024-07-04 23:52:52 943 ℃
原料
瘦猪肉500克，玄参30克，麦冬30克，蜜枣20克，食盐适量。
制作过程
将适量清水放入煲内，煮沸后加入以上材料，猛火煲滚后改用慢火煲3小时，加盐调味即可。
养生功效
此款汤水具有泻火解毒、清热养阴、利咽解渴、清心除烦之功效；特别适合咽喉肿痛、烟酒过多、频繁熬夜、风火牙痛、心烦口渴者饮用。
温馨提示
猪瘦肉烹调前莫长时间浸泡在水中，这样会流失很多营养，同时口味也欠佳。
百合麦冬瘦肉汤
百合麦冬瘦肉汤的营养价值麦冬可以清除肺热，还能够有效的治疗干咳，失眠心烦等症状，还能够促进肠胃的蠕动，有利于对营养物质的消化和吸收，有效的预防便秘等症状。百合麦冬瘦肉汤的做法将百合、麦冬等食材洗干净放在一边备用。对于百合麦冬瘦肉汤来说，痰少、痰难以咳出、口干咽燥的人，喝了这款汤会使痰液增多。使用麦冬瘦肉汤，不能够很好的治疗消化系统问题，否则的话会影响小孩子的身体健康，不利于小孩子的生长发育和新陈代谢，所以日常生活中应尽量避免食用。百合麦冬瘦肉汤是一种色香味俱全的食疗佳品。
石斛麦冬瘦肉汤
石斛麦冬瘦肉汤石斛麦冬瘦肉汤的配料有猪瘦肉60克，石斛10克，麦冬15克，红枣4个。先猪瘦肉洗净，切片；石斛、麦冬、红枣(去核)洗净。然后把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火堡1-2小时，调味供用。麦冬性味甘微苦凉，功能益胃生律
石斛麦冬瘦肉汤的功效
石斛对幽门螺杆菌有较好的抑制作用，有助于治疗萎缩性胃炎，浅表性胃炎、十二指肠溃疡等病症，石斛还能够促进胃液的分泌，增强胃的排空能力，帮助消化。麦冬可养阴生津，润肺清心。用于肺燥干咳，虚痨咳嗽，津伤口渴，心烦失眠，内热消渴，肠燥便秘，咽白喉。猪瘦肉味甘咸、性平，入脾、胃、肾经；具有
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