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冬季气候干燥,人们最为关注的就是补水保湿,怎样让自己的皮肤更加的水润光滑,成了我们在这个季节最在意的话题。每个人都急于想要让肌肤呈现一个健康的状态,可是往往总是忽略掉酌量而行,适可而止的度,作为补水保湿同样如此。如果没有注意到各种细节,那么很容易就会给肌肤造成负担。
各种肌肤所需补水状态:
★成熟肌肤:水分充足可使进入成熟期、新陈代谢趋缓且开始老化的细胞润泽饱满,恢复紧密柔滑,延缓老化和皱纹产生。
★痘痘肌肤:调节人体内的荷尔蒙分泌并使其保持正常状态需要水,补水利于抵抗外来刺激,控制暗疮发生。
★敏感肌肤:保持肌肤细胞内足够水分才能阻止肌肤暗沉、失去光泽。
★粗糙肌肤:长时间的保湿可使皮下脂肪呈“半液态”,改善毛孔粗大,使肌肤润泽,柔软有弹性。
NG1:补水不用超勤快
补水不是无控制,无限量的“一口气”补水,每天正常的补水量大约1000-2000ml,然而,刻意大量补水,其中就会出现问题喽!正常人超过2000ml的补水量往往就是在考验自己的肾功能,这会给肾功能带来极大负担。
NG2:清晨补水要慎重
清晨饮上一杯白开水或蜂蜜水,是清理肠胃,补充水分的一道重要来源。不过并不是所有人都适合这种水分的补充方式,对于肤白、体质寒冷、清瘦的人来说不适合食用低于体温的饮品,而鲜榨果汁也不适合造成空腹饮用。同时早晨补水忌讳盐份。
NG3:自来水饮用需小心
自来水不能直接饮用,想必这不用再教育都知道的生活小常识,不过自来水烧开也不见得就安全了!自来水煮沸后会出现致癌性高氯化合物,若是长时间将此开水防止,会引发水质变得老化的可能。所以在使用自来水时也要慎重小心。
NG4:将补水与保湿混为一谈
补水是直接补给肌肤角质层细胞以所需要的水分,滋润肌肤的同时,更可改善微循环,增强肌肤滋润度。保湿则仅仅是防止肌肤水分的蒸发,根本无法解决肌肤的缺水问题。
NG5:肌肤补水不等于身体补水
肌肤缺水不等于身体缺水,多喝水解决不了根本的问题,因为喝下去的水只有极微量是补充到肌肤细胞中去的。要真正解决肌肤缺水的问题,补水面霜是最好的选择。
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