伊能静挺大肚出游孕妇出游最佳时间

　　3月6日，伊能静在微博中晒出一组外出游玩的照片，照片中的她挺着大肚喜笑颜开，玩得不亦乐乎。孕妇外出游玩一定要在安全的环境下，那么孕妇出游的最佳时间是什么时候呢？

　　一、孕妇可以旅游吗

　　怀孕之后，准妈妈们是可以适当出游散心的。孕期的女性难免会感到压抑和心烦，旅游可以改善她们的心情，但过于奔波也会给孕妇带来麻烦和问题，所以准妈妈旅游要选择地点、方式和时间。

　　二、孕妇出游的最佳时间

　　孕妇出游的最佳时间是怀孕中期，即4——7个月。在此期间，孕妇流产或早产的概率较低，肚子也不算太大，总的说来，不管是轻松的一日游还是较远的3——5日游都能胜任。当然，这也要结合出游地点的情况和准妈妈的身体状况再做具体决定。

　　怀孕前三个月胎儿不稳固，孕早期症状可能比较明显，不建议外出游玩。后三个月胎儿成型，孕妇体形变笨，且随时有临盆的可能，同样不建议旅游。

　　三、适合孕妇游玩的地点

　　1、交通便利

　　为保万全，准妈们别去一些车难以开近开出的地方，如果发生意外情况，救护车不能第一时间赶到现场，容易出现险情。

　　2、阳光充沛、空气清新的地方

　　宝宝和妈妈一起沐浴阳光，呼吸新鲜空气，路途上的倦怠被大大的缓解，整个人的感觉会变的很好。且怀孕的女性多晒阳光是最健康和自然的补钙方式。

　　3、目的地的路程越短越好

　　孕妇不比一般女性，舟车劳顿可能随时吃不消。人烟稀少的景区景点比较合适，一来可以避免和别人碰撞带来不必要的麻烦，二来人多的地方难免会影响旅游的心情，可以考虑去一些休闲度假村和自然风景。

　　四、孕妇出游前准备工作

　　1、做一次全面的产前检查

　　没有什么比胎儿和妈妈的健康来的更重要，产前检查能够全面反映母体和胎儿的状况，医生根据检查的结果可以判断妈妈们是否合适出游。

　　2、准备好应急的药品

　　应急药品：如晕车药、抗腹泻药、防蚊虫叮咬的喷雾、维他命补充剂等等。

　　3、准备一套舒适的衣服和鞋子

　　宽松的衣物不会给身体带来束缚感，乘车和游玩都很方便，运动鞋自然更不用说，不仅走路舒服，还能缓解腿部的水肿，是出门旅游的必备。