孕吐消失后怎么补充营养？
BY：Anne 2024-07-17 06:28:51 388 ℃
孕妈咪疑问：
我怀孕13周了，刚开始怀孕时，孕吐反应比较厉害，什么也吃不进去。最近几天孕吐反应逐渐消失，食欲也好了起来，该怎样补充营养呢？
育儿专家解答：
胎儿的健康生长发育，需要从母亲身体汲取丰富的营养。宝贝出生后是否健康与聪明，虽然和遗传有关，但营养更重要，特别是对大脑发育。如果母亲在孕期营养不良，会使胎宝贝的脑细胞增殖减慢甚或停止分化，形成的脑细胞数量仅是正常的80％，而这种缺乏在―个人出生后是难以弥补的。
因此，妈妈网育儿专家提醒，孕妇一定要注意摄取各种营养素，特别是有过严重早孕反应者。饮食上注意多样化，不挑食、不偏食。食物宜低盐偏淡，特别是在怀孕中晚期，以防引起水肿或妊娠高血压综合征。每餐不宜太饱，少食多餐，细嚼慢咽进食，这样既可增进食欲，又可促进营养素吸收，对胎儿的牙齿发育也大有益处。有研究显示，一个人的牙齿质量与母亲在孕期的咀嚼节奏及咀嚼练习密切相关。
孕期呕吐期如何补充营养营养饮食
对于怀孕期的准妈妈来说，孕期呕吐是最难受的，不但影响自己的健康，营养跟不上，腹中的宝宝也会受到影响。那么孕期呕吐期如何补充营养呢?妊娠呕吐期营养补充贴士（1）孕妇对妊娠反应要顺其自然，保持乐观情绪。调节饮食，保证营养，满足亲和胎儿的营养需要。（2）进食的嗜好有改变不必忌讳，吃酸、吃辣都可以。适当吃些
怀孕呕吐期如何补充营养营养饮食
大多数女性在怀孕期间都会遭遇妊娠呕吐，出现这种情况必然会影响食欲，可是为了自己和腹中宝宝的健康，不吃是不行的，而且有的想吃的东西未必就真的能吃，那么处于呕吐期的孕妇该怎么吃呢?妊娠呕吐期营养补充贴士（1）孕妇对妊娠反应要顺其自然，保持乐观情
孕吐严重不易流产？孕吐如何补充营养？
研究专家指出，由于受精卵中有一半是父亲遗传的物质，所以孕吐反应是母体对胎儿的一种排斥表现。不过，孕吐反应也是胚胎防止自身被淘汰所做的一种努力。孕妇体内产生的某些促进孕酮等合成的激素，可以促使血液中的孕酮水平提高，这对妊娠十分有益。有些
Hash：b5e9a7af38933c165fa6380867674a73e316a293
【声明】本文由用户Anne发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。