地震自救,地震自救

一、地震自救

　　1、保持镇定

　　破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，因此你的心理素质一定要好，你需要立即作出判断，是躲起来还是逃出去。如果你住的是平房，可以迅速跑到门外，而如果是楼房，要先了解切段一切电闸，关掉煤气，并且暂时躲在洗手间这种跨度小的地方，你也可以躲到桌子或者床铺下面，等地震过后立即离开。

　　2、公众场合要先找藏身之处

　　在*、学校或者商店遇到地震时，应该了解躲在椅子或者坚固物品下面，地震结束后迅速撤离，因为余震可能随时来袭。

　　3、远离危险区域

　　在街道上遇到地震，要先用手保护好头部，并且远离楼房，到街心一带。在郊外，则要离开陡坡、河岸以及高压线。如果你当时在车上，要立即停车。

　　4、保存体力

　　如果不幸被埋，务必让自己冷静下来，实在无法逃脱就不要做无用功，保存体力。有同伴的话可小声呼唤以及时了解他们的情况，如果你不能发声，不妨制造一些噪音，让救缓人员发现你。

二、地震逃生的注意事项

　　1、为了您自己和家人的人身安全请躲在桌子等坚固家具的下面大约晃动时间约为1分钟左右。躲到坚硬家具下面是为了避免由于晃动引起天花板物体的脱落，而且如果超过一分钟若晃动还没有停止的话则应该选择安全的方式离开。

　　2、摇晃时立即关火

　　3、不要慌张地向户外跑

　　4、将门打开，确保出口

　　5、户外的场合，要保护好头部，避开危险之处

　　6、在百货公司、剧场时依工作人员的指示行动

　　7、汽车靠路边停车，管制区域禁止行驶

　　8.、务必注意山崩、断崖落石或海啸

　　9.、避难时要徒步，携带物品应在最少限度

　　10.、不要听信谣言，不要轻举妄动

　　不管我们是否身处地震带，这些知识都是我们应该熟练掌握的。作为地震大国的日本，常年经受地震的折磨，但是就很少出现伤忙惨重的地震灾害，这时因为他们全国上下都有着深刻的避震意识，

　　他们的房屋多数使用轻便的材质，多数家庭常备家用地震仪器，各个年龄段甚至幼稚园都时常举行地震实战的演练。与地震等自然灾害抗争，需要全民的参与。

三、怎样预知地震前兆

　　最好在家里醒目一点的位置上放一个指南针，一般地震前半分钟内，指南针会出现指针乱动的现象，而且家里的其他电器也会出现用电不稳定，比如电灯一闪一闪，音响一颤一颤的。

　　看周边的动物是不是有异常，一般地震之前附近的猫狗猪之类的动物都会到处乱跑，水池或者河里的鱼会不断的跳出水面，翻白肚，地里会有很多老鼠跑出来。

　　家里的井水会不断地冒泡，往上涌，水位变化明显，还会变得更加浑浊，甚至可能会出现井水变浅见底的现象。

　　一般三级以上的地震开始之前都会有一些震动的声音从地底传上来，如果地震越大声音就越沉厚，地震越小的话声音就越尖锐，有点像是那种大石头滚动的声音。

　　地震之前地表还有可能会冒出一些雾气来，一般是没有颜色或者浅白色的，和平常的雾差不多，有时可能会带一点奇怪的味道，有些地方地震前几十秒内可能还会出现地表发光的现象，不过这个相对少见一些。

四、家庭如何准备地震应急包

　　水

　　为了应急，应储备家庭使用的三天水量，可以参考每人每天4升的标准储存(2升用来饮用，2升供准备食物和清洁卫生)。

　　请注意以下几点：

　　(1) 若有儿童、老人、病人则需加量。

　　(2) 水须装在干净、密封、易携带的塑料瓶中。

　　食品

　　准备足够72小时之用的听装食品或脱水食品、奶粉以及听装果汁。干麦片、水果和无盐干果是很好的营养源。

　　请注意以下几点：

　　(1) 不要选择那些让你容易口渴的食品。选择无盐饼干、全麦麦片和富含流质的罐装食品。

　　(2) 只储备无需冷藏、烹饪或特殊处理的食品，类似食品可供选择的有很多。

　　(3) 别忘了应包括婴儿和特殊饮食需要者的食品。你还应该准备一些厨房用具和炊具，尤其是手动开罐器。

　　火柴、蜡烛、应急手电和备用电池

　　注意：在使用火柴或蜡烛前，请确定没有燃气泄漏。

　　便携式收音机等

　　大多数电话将会无法使用或只能供紧急用途，所以收音机将会是你最好的信息来源。

　　包扎、止血、固定、伤口处理等院前急救用品急救用品和急救手册

　　包含包扎、止血、固定、伤口处理等院前急救用品。

　　特殊用品

　　准备必要的特殊用品，比如药品、备用眼镜、隐形眼镜护理液、助听器电池、婴儿物品(婴儿食品、尿布、奶瓶和奶嘴)、卫生用品(小湿巾和手纸)等家人所需的物品。

　　重要的文件和现金

　　确保在自动取款机、银行和信用卡系统瘫痪时，有足够的现金可用。同时，保留信用证明、身份证和一些重要文件的复印件，比如存折、保险单和财务记录等。

　　其它地震应急工具如求生口哨、耐磨手套、应急雨衣等。

　　还可以准备反光逃生绳、多功能工具斧头、多功能钳等可以用到的工具。