预防心脏病发作猝死做好7个措施
BY：Odessa 2024-08-16 04:47:02 1108 ℃
心脏病是一个死亡率超高的危险性疾病，一旦发作极容易发生猝死的危险。患有心脏病的患者应该特别注意日常的生活，做好保健措施工作，采取措施预防心脏病的发作。下面，让我为大家介绍预防心脏病发作猝死的7个防护措施。
研究数据显示，我国的心脏性猝死发生率为41.84/10万，心脏性猝死的总死亡人数高达54.4万/年，位居全球各国之首。专家表示，心脏性猝死的发生具有突发性及难以预测的特点。值得引起重视的是，绝大多数猝死事件发生在医院外，抢救存活机会甚低，仅为1%以下。因此，心脏性猝死防治的有效性是降低心脏病死亡率的关键。特别是老年人，预防心脏性猝死需要做好这六个方面。
1、平时要重视治疗原有的疾病;如原患有的高血压、糖尿病、高脂血症、动脉硬化、冠心病等，即使症状不明显，也不可掉以轻心、间断治疗。
2、要注意避免情绪激动过度兴奋，尽量避免生气、争吵、怒恼等，要愉快乐观，争取实现心理平衡。参加适当文体活动。
3、防止过度劳累，避免超负荷的体力和脑力劳动，锻炼要注意循序渐进，劳逸结合。
4、要禁烟少酒。
5、饮食要注意荤、素食搭配，粗、细食搭配，酸硷性饮食搭配，要少食多餐，进少盐低糖饮食等。
6、要定期体检，发现问题及时防治。
心脏是我们人体最重要的器官，一旦出现异常会时刻威胁了我们的生命健康。因此，我们应从日常生活中养成爱护心脏，爱惜身体的好习惯。戒掉熬夜、抽烟等坏习惯，尤其是心脏病患者应该远离这些恶习，同时保持心情舒畅，避免情绪过度紧张或者激动。
怎样预防心脏病？预防心脏病有哪些？
心脏病是一类比较常见的循环系统疾病。循环系统由心脏、血管和调节血液循环的神经体液组织构成，循环系统疾病也称为心血管病，包括上述所有组织器官的疾病，在内科疾病中属于常见病，其中以心脏病最为多见，能显著地影响患者的劳动力。有研究显示，牙周疾病与心脏病密切相关，保持良好的口腔卫生及牙周健康可以有效降低心脏病风险。
怎样预防心脏病发作？如何预防心脏病？
控制胆固醇水平：胆固醇偏高是导致心脏病发作的原因之一。因此，人们需要定期进行血液测试，确保身体保持正常胆固醇水平。
心脏病如何进行预防_心脏病的早期症状
有糖尿病的人患心脏病的比例是其他人的4倍。黄豆是常见的预防心脏病的食物。最新研究结果显示，多吃富含纤维素的食物能够有效预防心脏病。4、心脏病的早期症状之皮肤：慢性心力衰竭、晚期肺源性心脏病患者的皮肤可呈深褐色或暗紫色，这与机体组织长期缺氧，肾上腺皮质功能下降有关。
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