秋季如何给3岁宝宝穿衣服

要保证“三暖一寒一凉”

秋季宝宝穿衣一般要保证“三暖一寒一凉”。第一暖是“肚子暖”，孩子由于肠胃功能发育不完全，如果着凉容易导致脾胃虚弱，容易导致孩子食欲不振，甚至肚子痛。第二暖是“手脚暖”，手脚的皮肤神经末梢丰富，宝宝的手脚保持温暖，才能保证身体适应外界气候的变化。不过1岁以内的宝宝手脚更容易变凉，不能光靠触摸手脚来增减衣服。第三暖是“背部暖”，背部适当温暖可以减少感冒的机会，但背部不可过暖，否则容易出汗，更容易因背湿着凉感冒。

“一寒”是指寒头。宝宝的头部发散着约1/3的体表散热量。头热会导致头晕，而相对的寒冷却可以醒脑提神。一凉是指“凉心胸”。心本来就属火，如果穿着过厚，易导致宝宝口干舌燥，腮红面赤。因此，切忌穿太多，捂出病来。

长袖套装+薄外套是必备

在服装搭配方面，可以给孩子薄款棉质长袖套装，注意不能太厚实，一定要选轻薄款，早晚再套上一件薄外套即可。贝贝怡有很多款长袖套装，都是纯棉材质环保印染，深得妈妈们好评。带宝宝出门的时候，爸妈别忘了带薄外套、薄长裤，给小宝宝做好防风保暖的工作。若外面下着毛毛雨，即使宝宝的衣服只是稍微有点湿了，回家后仍应立即换上干爽的衣服，以免宝宝感冒。如果家长比较有心思给孩子穿衣打扮，可以考虑长款T恤+休闲裤或背带裤，女宝宝如果穿裙子最好内搭一层薄裤袜。此外，宝宝要有顶帽子，白天可以遮阳、天凉了可以保暖、保护头皮，减少宝宝受凉的几率。

需要指出的是，华南等还比较炎热、且温差不大的地区建议还是以夏装打扮为主。

随时调节穿着

秋天的气候一般是早晚凉中午热，因此宝宝早晚应该比中午多穿一些，可以早晚多加一件薄外套，白天应适当减少衣服，尤其是孩子在运动的时候。如果宝宝的手心出汗，那就表示宝宝太热了；如果宝宝的四肢是温暖的，那就表示宝宝的温度刚刚好但如果宝宝的四肢摸起来凉凉的，那就表示宝宝冷了，要加衣了。其实，除此之外，还有一个原则可以加以辅助判断的。那就是“天热时，宝宝比妈妈少穿一件，天冷时，宝宝比妈妈多穿一件。”当然，家长应该根据自家宝贝的具体健康情况给宝贝穿衣，千万不可比着来，因为每个宝贝的体质是有差别的。

宝宝秋季穿衣是一门学问，妈妈们除了要明白基本原则外，最重要的还是要随时关注宝宝的体温变化。宝宝跟大人不一样，不能很快的适应天气变化，稍稍变化的气温都可能感冒发烧流鼻涕等。又因为宝宝不能用言语表达自己的冷热感觉，所以妈妈们要常常摸摸宝宝的手脚，以便及时为宝宝增减衣物。