薤白粳米粥：通阳理气，宽胸止痛
BY：Phemia 2024-07-07 18:40:50 516 ℃
做法
将薤白10克（鲜品30克）洗净、粳米60克淘净，一起放入锅中，加适量水，煮成粥。
食用方法
空腹食之。
功效
通阳理气，宽胸止痛。适用于老年人患冠心病而胸中阳气不足、胸部闷痛、怕冷面白、动则气急者。
小知识解读：冠心病
冠心病，是心脏冠状动脉粥样硬化而导致心肌供血不足的一种心脏疾患，本病的发病；率正在逐年增加，特别是脑力劳动者为多。如能长期服食具有振奋心阳、行气消瘀、化痰宽胸作用的药膳，对改善症状，减少或预防心律失常、心绞痛的发生，有较好的作用。
薏米红豆粳米粥怎么做
薏米红豆粥--薏米红豆粥是治湿邪最好的药。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。以上这一道薏米红豆粳米粥怎么做好喝呢，红豆粥可以帮助我们调理气血又可以舒肝养胃，同时也不会给脾胃造成很多影响，甜甜的香香的还可以做成甜品，这一道薏米红豆薏米粥的做法，就为大家介绍到这里。
粳米薏米粥——抗癌健脾补中气
在日本，薏米被看成典型的“抗癌食品”，这是因为薏米中的薏米酯、亚油酸是非常重要的抗癌成分，还能减轻肿瘤患者放化疗的毒副作用。因此，多吃薏米可以及时补充夏季高温下的体力消耗，起到增强免疫力的作用。关于粳米薏米粥的好处，上面小编具体的分析了薏米和梗米的好处，大家也都有所了解了吧，这样的粥品具有抗癌健脾的作用，对于肠胃不好或者是身体虚弱的人群来说有着很好的补充和滋补的作用，大家不妨经常食用哦。
玉米红豆粳米粥——健脾生津祛湿
玉米红豆粳米粥的功效与作用玉米具有开胃益智、增强记忆力、润肠通便、保护神经传导和肠胃、维持骨骼和牙齿的强度和密度等功效。红豆玉米粥此粥具有清热解毒、健胃生津、祛湿益气、润肠通便、利尿消肿的功效。玉米红豆粳米粥的具体的做法和它的营养价值，大家都学会了吧，健脾生津祛湿补气血养胃，可以有安神养心的作用，同时还可以补充维生素和蛋白质，可以说是保健养生为一体的营养食物。
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