六个月宝宝怎么护理睡得好

宝宝的睡眠非常重要，一般宝宝是在睡眠中长身体的。六个月宝宝活动量有所增加，睡觉时间需要多长呢？在睡眠的时候，要注意保持良好的环境，也保证宝宝的睡眠质量，不要让自己的宝宝的睡眠受到了影响。六个月宝宝睡觉需要多长的时间新生儿大部分时间都在睡觉，一天累计的睡眠时间大约在18~22小时。随着宝宝年龄的增长，其睡眠时间也会逐渐缩短。2~5个月的宝宝睡眠时间大致是15~18个小时，6~12个月的宝宝睡眠时间大致在14~16个小时，1~3岁的宝宝睡眠时间大致在10~12个小时。当然，不同的宝宝因个体差异，睡眠时间也会有不同的表现。现在的宝宝每天睡眠时间参考值是国外制定的，目前国内尚未制定睡眠时间参考值。根据2006年中国小儿的睡眠调查来看，由于地区差异，我国小儿的平均睡眠时间比国外少两个小时。因此，妈妈对宝宝每天睡13个小时的情况不用担心，只要没有什么异样的症状，一般也不会影响健康。抱久点可延长宝宝睡眠时间家长如果想让宝宝多睡一点，可以延长抱宝宝的时间。因为睡眠分为轻度睡眠和深度睡眠，一般而言，小孩的深度睡眠时间较短，但随着年龄增长，深度睡眠的时间会增加。有些宝宝在家长的怀抱中睡着后，家长以为宝宝睡着了，便把他放下，这时宝宝很快又醒了，这是因为宝宝尚未进入深度睡眠的缘故。因此家长在抱宝宝睡觉时，可以多抱一段时间，让宝宝处于深度睡眠状态后，再将宝宝放到床上。别让宝宝含乳头睡觉还有一点值得注意的是，让宝宝含着妈妈的乳头睡觉是一个非常不好的习惯。宝宝在含着乳头时，会感到很安全，所以容易睡着。但把乳头含在嘴里睡觉，宝宝会一醒来就吮吸乳汁，这种没有规律的进食方式，容易导致宝宝胃肠功能紊乱而发生消化不良。同时，宝宝含着乳头睡觉还会影响他的呼吸，导致呼吸不畅从而引起睡眠不安。此外，如果母乳喂养，含着奶头睡觉的宝宝窒息的危险也会增加。另外，宝宝含着乳头睡觉，还会影响牙床的正常发育，或产生蛀牙。六个月宝宝睡觉时间是非常长的，妈妈要注意自己的孩子的睡眠时间，刚出生的宝宝的睡眠时间是比较长的，但是随着宝宝的长大，宝宝的睡眠时间也是会慢慢减少的，但是还是要让自己的宝宝多休息，到了该睡觉的时候就要睡觉。

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