边吃红薯边喝水可防胃肠不适饮食之道
BY：Beatrice 2024-07-19 23:24:48 1267 ℃
红薯又软又甜，再加上它富含营养，有许多保健价值，已被营养学家当作药食两用的食品，备受人们推崇。
但有的人吃完红薯会出现烧心、泛酸等不适，怎么办呢?首先，红薯一次别吃太多，尤其晚上要少吃。因为，红薯容易使胃肠道里产生大量二氧化碳气体，如果吃太多，会让人腹胀、打嗝。再者，红薯里含糖量高，吃多了会产生大量胃酸，可引起吐酸水或“烧心”。同时，红薯的糖分很多，累积在肠道发酵，也会导致腹胀等不适。
饮食禁忌：红薯皮不能吃饮食禁忌
今天为大家介绍的下面这些食物，应该都是美味且营养丰富的，不过，希望朋友们不要忽视了它们的某个部位是不能够食用的，否则会引发中毒以及疾病的发生。大厨艺小编为大家总结这些常识，希望每位朋友都能好好看一看。--动物类螃蟹：蟹腮和蟹心长在蟹腹部如眉
红薯饮食禁忌-冬天烤红薯不能带皮吃
红薯饮食禁忌-冬天烤红薯不能带皮吃红薯内物质有效防癌众所周知，红薯的营养十分丰富。冬天烤红薯不能带皮吃时下热乎乎的烤红薯，香甜可口，有的还烤得流出“糖油”。尤其是有黑色斑点的红薯皮更不能食用，会引起中毒。冬天吃红薯要满足3条件第一个条件是尽量不要空腹吃。第二是吃红薯一天最好不要超过三两。腹泻患者和糖尿病人不宜吃红薯。
寒冬吃红薯,饮食禁忌抢先知饮食禁忌
红薯含一种氧化酶，这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体，如红薯吃得过多，会使人腹胀、打嗝、放屁。红薯里含糖量高，吃多了可产生大量胃酸，使人感到“烧心”。胃由于受到酸液的刺激而加强收缩，此时胃与食管边接处的贲门肌肉放松，胃里的酸液即倒
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