燕窝汤：补虚损

燕窝汤：补虚损

做法燕窝3克，冰糖30克。燕窝温水泡后择去燕毛后，切成细条备用，清水250克，倒入冰糖屑，小火烧开溶化，以纱布滤去杂质，再倒入锅内。放入燕窝，烧至沸后，盛碗即可。食用方法可间断食用。功效适用于虚损劳积。

燕窝的滋补治阴虚功效

燕窝是上等补品，它性平、味甘，有补肺养阴的作用，主治虚劳咳嗽、咳血等症，可入药，亦可当点心食用。将燕窝洗净，浸半小时后取出，放入碗内，加适量水，另加莲子或赤小豆、冰糖蒸。待燕窝至粘稠状时，一碗美味的燕窝莲子羹或赤豆燕窝羹就做成了。燕窝莲子羹能治高血压、失眠等，可在临睡前服。赤豆燕窝羹有润肺止咳之功，

燕窝粥——润肤美颜健脾补虚

燕窝粥燕窝粥有健脾润肺，润肤养颜的功效，燕窝粥既可作补养容颜之常用食品，又可作滋润肺燥的辅助治疗食品。"燕窝粥可以有滋润肌肤的作用，而且还可以美容护肤，对于气血不足啊或者是体质比较差的人群来说效果还是不错的呢，而且还可以调理脾胃功能。燕窝粥的做法和它的营养价值大家都了解了吧，可以看出的是燕窝粥的营养价值很高，而且还可以促进代谢，帮助生长，具有促进食欲的作用，润肤美颜健脾补虚润燥，开胃健脾大家不妨吃一些吧。

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